SEBZELERİN KALORİ DEĞERLERİ

Yazar:   Tarih:   Kategori: Alternatif Tıp 


Sebzeleri, hem pişmiş olarak, hem de çiğ olarak tüketiyoruz. İster sevelim, ister sevemeyelim, sebzeler, sağlıklı ve dengeli beslenmenin, çok çok önemli bir parçası. tükettiğinizi sebzelerden, hangisinin, kaç kalori olduğunu biliyor musunuz?

Sebzeler

domates

1 adet

14

enginar

1 adet

10

patlıcan

1 adet

28

taze fasulye

100 gr

90

brokoli

100 gr

35

brüksel lahanası

100 gr

35

kabak

100 gr

25

havuç

100 gr

35

karnabahar

100 gr

32

kereviz

100 gr

18

salatalık

1 adet

11

marul

100 gr

15

mantar

100 gr

14

soğan

100 gr

35

bezelye

100 gr

89

taze yeşil biber

120 gr

15

patates (haşlama)

100 gr

100

ıspanak

100 gr

26

lahana

100 gr

20

SEBZELERİN KALORİ DEĞERLERİ adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.