Stres ve sıkıntıdan kurtulamk ve sağlıklı bir yaşam sürmek için, sizlere, son derece doğal ve lezzetli bir içecek önermek istiyoruz. Bu içecek sayesinde, uykularınız düzelecek, daha sakin ve pozitif bir insan olacaksınız.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 dilim kavun,
* 1/2 limon,
* 8 adet üzüm,
Hazırlanışı: Kavun ve siyah üzümleri katı meyve sıkacağında sıktıktan sonra, posalarını süzmeden bardağa boşaltın. Üzerine limon suyu ve buz ilave edin. Bu içeceğin 1 bardağı, ortalama 125 kaloridir.
FAYDALARI : B vitamini, brom ve iyot içeren kavun, doğal antioksidanlar arasında yer alıyor. Sindirim sisteminin düzenlenmesinde ve uyku kalitesinin sağlanmasında son derece önemli bir role sahiptir. İçerdiği B vitamini nedenyle sakinleştirici özelliği vardır.
* Üzüm de en etkili antioksidanlrdan birisidir. Siyah üzümün kabuğunda bulunan ‘resveratrol’ maddesi, anti-kanserojen ve anti-oksidan olma özelliklerini taşıyor ve beyin hücrelerini koruyor. Üzümün çekirdeğindeki diğer bir madde olan ‘guersetin’ ise kan yapımına yardımcı oluyor. Bu yolla damar sağlığını ds olumlu yönde etkiliyor.
Benzer Yazılar:
Suna dumankaya kan yapıcı doğal içecek
HIZLA ZAYIFLATAN DOĞAL İÇECEK
HIZLI ZAYIFLATAN DOĞAL İÇECEK
Suna dumankaya kan yapıcı doğal içecek
İçecek Nedir, İçecek Çeşitleri Nelerdir
KABIZLIK İÇİN DOĞAL İÇECEK
İcecek Nedir İcecek Cesitleri Alkollu İcecekler
sakinleştirici çay
MEHMET ÖZ YEŞİL İÇECEK
İşte güzelliğin doğal sırrı
