Pilates zayıflatır mı?

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 29 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık

Pilates esnasında çok yoğun bir kalori harcanmaz. Pilatesle zayıflamak çok mümkün olmayabilir, çünkü pilates daha çok iskelet ve kas sistemini geliştirmeye yönelik bir egzersizdir. Tabii ki kas kütleyi artırmaya yönelik bir egzersiz olduğu için kişilerin kilo verme süreci daha hızlanır. Ancak kilo vermek için mutlaka bir kardiyo egzersizi ile pilatesi desteklemek gerekir. Pilates yapan kişilerin, uyguladıkları teknikler sayesinde, kilo vermedikleri halde yaklaşık iki bedene kadar incelmeleri mümkün. Özet olarak; tek başına zayıflatmaz ama iyi bir diyet programı ve aerobik egzersizlerle zayıflamaya yardımcı olur.

aci zayiflatirmi aerobik zayiflatir mi?ebru şalı pilates zayıflatır mı ebru şallı pilates zayıflatır mı ebru şallı plates zayıflatırmı elmayı kaynatıp suyunu içmek zayıflatırmı form cayi zayiflatirmi hamilelikte sogan kabugu kaynatip icmek zararlimi kılkurdu etkileri karabaş otu zayıflatırmı karabaş otuyla zayıflamaya yardımcı kıl kurdu zayıflatırmı pilates kaçgünde pilates ne kadar sürede zayıflatır pilates tek başına zayıflatırmı pilates ve aerobik zayıflatır mı pilates za pilates ZAYIFLATIR MI pilates zayiflatirmi pilates zayıflatırı pilates zayıflatıyor mu?plates kaç günde zayıflatır plates nasıl zayıflatır plates ne kadar zamanda zayıflatır plates za plates zayıflatırmı plates zayıflatırmı yorumlar sarimsak hapi zayiflatirmi sarımsak zayı sarımsak zayıflatır mı sarımsak zayıflatırmı sarmısak zayı soğa SOĞAN soğan kayna soğan kürü zayıflatırmı sogan su sogan suy sogan suyu soğan suyu 2009 yorumlar sogan suyu zayiflatiyormu soğan suyu zayıflatırmı soğan suyunun faydaları ve zayıflatırmı sogan zayiflatirmi soğansuyu zencefil zayiflatirmi

Pilates zayıflatır mı?

Pilates zayıflatır mı? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler

Pilates zayıflatır mı?

Benzer Yazılar:

Pilates zayıflatır mı? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler