Acil Servis - acilservis.pro

yorumsuz 14 sene önce

Yerken zayıflamak isteyenlere

İster diyette olun ister olmayın, yemeklerinizi hem lezzetli hem de düşük kalorili yiyebilmek, sağlık kazanmak için bu önerileri mutlaka okuyun. • Teflonlu, yapışmayan pişirme kapları kullanın. Böylece etleri hiç yağ kullanmadan veya çok az miktarda yağla pişirebilirsiniz. Pişirmeye düşük ısıda başlayıp yavaş yavaş artırmak yapışmayı önler. • Yağsız bir çorba için… Çorbaları, sosları, sulu yemekleri yaptıktan […]
yorumsuz 14 sene önce

Gözyaşlarının sırrı

İlk kez doğduğumuzda ağlarız. Ağlarız çünkü karnımızın doyması ve rahatımızın sağlanması için tek yapabildiğimiz budur. Doğumlarda, ölümlerde, iyi veya kötü haberlerde, bazen bir film izlerken, gözyaşlarımız süzülür… Women’s Health dergisi, işte bu gözyaşlarıyla ilgili bilinen ve bilinmeyen bazı gerçekleri derledi. Vassar College Psikoloji Profesörü Randy Cornelius, gözyaşı ile ilgili çalışmalar yapan ender bilim adamlarından biri. […]

yorumsuz 14 sene önce

Sağlıklı Bir Diyet için

Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir: meyva, sebze ve hububattan gelen karbonhidratlar; ve et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi protein içeren gıdalar dahil olmak üzere çok çeşitli yiyecekler yiyin. Vitaminler ve mineraller hemen hemen yediğimiz gıdaların hepsinde […]
yorumsuz 14 sene önce

En Önemli Beslenme Önerileri

1) Kalori değeri az, besin değeri yüksek olan yiyecekleri tercih edin. Öncelikle alacağınız her kaloriyi sayın. Tüketeceğiniz yiyeceklerin vitamin, mineral ve lifle dolu olmasına dikkat edin. İçinde fazla yağ, şeker fazla kalori olan ve besin değeri olmayan ürünleri kullanmayın. Yaşlandıkça besin ihtiyaçları değişir. Vücut daha az yağlı ve daha az kalorili besinlere ihtiyaç duyar. 2) […]
yorumsuz 14 sene önce

Vitamin Tablosu

Vitamin Fonksiyon Toksisite Kaynak Avitamini Gece körlüğünü önler. Sağlıklı görme fonksiyonu sağlar. Cilt, tırnak sağlığı için gereklidir. Bakteriyel enfeksiyonlara karşı korucudur. Eklem ağrıları. Saç dökülmesi. Cilt değişiklikleri. Baş ağrısı. Yorgunluk. Görme bulanıklığı. Yeşil, sarı, turuncu sebzeler. Kayısı. Patates. B6 Vitamini Sinir fonksiyonlarını düzenler. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardım eder. Karbonhidrat ve protein metabolizmasını düzenler. Sinir […]
yorumsuz 14 sene önce

Lahana ve limon kabuğundaki sır nedir?

Vücudun ihtiyaç duyduğu yağları içeren ama şişmanlatmayan yemiş hangisi? Hangi bitkiler doğal östrojen içerir? Tarkan Güveloğlu bitki ve bazı besinlerdeki doğal koruma gücünü anlatıyor. İnsanımız kendine iyi gelen besinlerin önemini bilmiyor. Nerede zararlı besin varsa onu tüketiyor: Cipsler, makarnalar, kızartmalar. Oysa birçok insanın az yediği besinler gençliğin ve sağlığın kaynağını barındırıyor, hücreleri koruyor. Yüksek miktardaki koruma sistemi […]
yorumsuz 14 sene önce

En iyi kilo verme silahını açıklıyoruz!

Araştırmalar, günlük lifli besinini 12 gramdan 24’e çıkaran kadınların, aynı miktarda lifsiz besinlerle beslenenlere oranla her gün 90 kalori daha az aldıklarını bulmuş. Bu şekilde yediklerine biraz pürüzlü şeyler katmaktan başka bir şey yapmadan ve efor sarf etmeden yılda 4,5 kilo verebilirsin. İşte sana bu mucize fikrin nasıl yürüdüğü ve her gün 25 gram almanın faydalarını açıklayacak […]
yorumsuz 14 sene önce

Kekikli Acı Çehre Diyet Hapı’nın Kullanımı

Kekikli Acı Çehre Diyet Hapı’nın Kullanımı Sabah ve akşam yemeklerden 20-30 dakika önce bol su ile 1’er tablet alınmalıdır. 1 kutu Kekikli Acı Cehrede 60 adet tablet bulunmaktadır. Tamamen Bitki Kökenlidir. Acı Cehreden en etkili verimi almak için neler yapılmalı? Düzenli bir şekilde kullanmak şarttır. Yemeklerden 20-30 dakika önce bol miktarda su ile alınması çok […]
yorumsuz 14 sene önce

Depresyondasınız İçinize Mi Kapandınız ?

depresyon belirtileri mi gösteriyorsunuz Depresyona girdiyseniz genellikle eşinizden uzak durursunuz. Bunun nedeni, yakınlık ve sevgiye karşılık verme yetinizin kaybolmuş olmasıdır. Ayrıca eşinizin size iyi davranacağına da inanamazsınız. Bu yüzden de hiç arzu duymazsınız. Ama ilişki bir şeyler yapmayı gerektirir, çünkü: * Çözmeniz gereken sorunlar * Düzeltmeniz gereken dengesizlikler * Açıklık getirmeniz gereken yanlış anlamalar olacaktır. […]
yorumsuz 14 sene önce

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı İçeriği

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı İçeriği Kekik (Thymus) : İkiçenekliler sınıfının, ballıbabagiller familyasından; odunsu saplı, karşılıklı küçük yapraklı, sürüngen, çok yıllık timol kokulu alçak bir bitkidir. İçeriğinde thymol vardır. Güney Amerika’da yetişen thymus vulgaris türünden hafif sarı renkli uçucu kekikyağı elde edilir. İçeriğinde timol ve karvakrol vardır. Midevi, idrar söktürücü ve antiseptik olarak kullanılır. Yurdumuzda […]