Acil Servis - acilservis.pro

yorumsuz 16 sene önce

Ahmet Maranki Zayıflama Öneriler Çorba

Ahmet Maranki Zayıflama Öneriler Çorba Ahmet Maranki Zayıflama Bitkisel Öneriler Yaptığınız diyetlerle istediğiniz sonuçları alamıyor veya daha azına razı olmak zorunda kalıyorsanız, vereceğimiz ipuçları zayıflamanızı kolaylaştıracaktır. Çorba: Yemeklerden önce çorba içmeyi alışkanlık haline getirin. Çorba açlığınızı bastırır, midenizde yer kaplar. Böylece normalden %33 daha az yersiniz. Tarhana ve sebze çorbalarını bol bol tüketebilirsiniz.
yorumsuz 16 sene önce

Ahmet Maranki Zayıflama Bitkisel Öneriler

Ahmet Maranki Zayıflama Bitkisel Öneriler Yaptığınız diyetlerle istediğiniz sonuçları alamıyor veya daha azına razı olmak zorunda kalıyorsanız, vereceğimiz ipuçları zayıflamanızı kolaylaştıracaktır. Ketentohumu: Lifler doğal posa besinleridir ve vücut onları sindiremediği için mideyi tok tutmaya yararlar. Yoğurdun içine 1 yemek kaşığı ketentohumu eklerseniz, uzun süre açlık hissetmezsiniz. Ayrıca ketentohumu kalp ve damar sağlığı açısından büyük yarar […]

yorumsuz 16 sene önce

Hızlı incelme diyeti

Hızlı incelme diyeti Hızlı incelmek isteyen sevgili bayanlar bu diyet proğramı tam size göre hazırlanmıştır. Sabah Programı – Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu. – İki dilim kepek ekmeğiyle hazırlanmış peynirli tost, bir adet yumurtayla yapılmış omlet, bir adet domates. […]
yorumsuz 16 sene önce

Yürüyerek 3 hafta 4 kilo

Yürüyerek 3 hafta 4 kiloEn doğal kilo verme yöntemi yürüyüşle 20 günde 4 kilo verebilirsiniz. Joanna Hall, yürüyerek daha güzel vücuda sahip olmanın yollarını anlatıyor. Yürümek, yalnızca kilo vermeye yardımcı olmuyor. Bunun yanında diyabet, kemir erimesi ve meme kanserine yakalanma risklerini da azaltmaya faydalı Başlamadan önce bir spor mağazasına uğrayarak bir adımsayar (pedometre) satın alın. […]
yorumsuz 16 sene önce

Şişko göbeğinin sorumlusu ne olabilir?

Yağlanma direkt aldığınız fazla kalorilerle ilgili olmayabilir. Haydi şişko göbeğinizin sorumlusunu bulalım İnsülin hormonu bu konuda çok önemli bir rol oynar. İnsülin seviyemizi etkileyen her unsur, göbeğimizde ne kadar yağ depolayacağımızı belirler Yağ dokusu nasıl artıyor hiç düşündünüz mü? İnsülin hormonu bu konuda çok önemli bir rol oynar. Yoğun bir şekilde salgılanan insülin, enerjiyi (kaloriyi) […]
yorumsuz 16 sene önce

Kozmetik ürünler ne işe yarar?

Yüz kozmetik ürünleri yüzlerde işe yarıyor mu? İşte cevapları. Bir saatte lifting etkisi yaptığı diyen de var, düzenli kullanımla bizi gençleştireceği söylenen de: Birçok kadın bu vaatlerin etkisiyle kozmetiklere servet yatırmaktan kaçınmıyor. Peki ama ‘Kozmetikler gerçekten etkili mi?’ Her sabah uyanınca, yüzünüzü temizledikten sonra; kristal bir mücevher kutusuna benzeyen kavanozu açıyor, o ipeksi dokuya sahip […]
yorumsuz 16 sene önce

İşe yaramayan süper diyetler

Yaz mevsimi geliyor kışın aldığınız kilolardan hızla kurtulmanın yollarını aramaya mı başladınız? İşe Yaramayan ‘Mucize Diyetler’ İnternet siteleri’nde aradığınızda hızlı zayıflattığı söylenen binlerce diyet önerisi bulabilirsiniz ancak ne kadar işe yararlar? İşte işe yaramayan 5 mucize diyet! Greyfurt diyeti Çoğu zaman ‘greyfurt diyeti’nin sihirli bir yağ yakıcı olduğu söylenir. C vitamini ve lif bakımından zengin […]
yorumsuz 16 sene önce

Sevgilinizden kız arkadaş olmaz

Erkek arkadaşınıza sosyal hayatta kız arkadaşınızmış gibi davranmanız uzun vadede ilişkinizi olumsuz yönde etkileyebilir. Sinirlenip isyan bayrağını indirmeden önce işte almanız gereken önlemler. Sevgilinizle spor salonunda buluştunuz varsayalım. Onu sizinle birlikte aerobik dersine girmeye ikna ettiniz. Sonra eve gidip şu sıralar çok popüler olan romantik diziyi izlerken en sevdiğiniz restorandan vejetaryen yemekleri sipariş ettiniz. Onu […]
yorumsuz 16 sene önce

Egzersizin Yararları

Egzersizin Yararları Her bireyin sağlıklı bir hayat sürmesi için mutlaka düzenli olarak egzersiz yapması gerekir. Peki, egzersiz yapmanın neden gerekli olduğunu ve nasıl yapılacağını biliyor musunuz? İşte egzersiz yapmanın sağlığınız açısından avantajları. – Alınan oksijen oranını arttırır. Akciğer ve kalbin fonksiyonlarını arttırır. – Günlük yaşantı kondisyonunu artırır. Bunun sonucu olarak da vücut daha az yorularak […]
yorumsuz 16 sene önce

Kilo Verdiren 6 Temel Besin

Kilo Verdiren 6 Temel Besin Kilo vermenize ve korumanıza yardımcı olacak, bununla birlikte az yemenizi sağlayacak veya daha fazla kalori yaktıracak ve vücut yağının azalmasını sağlayacak 6 temel besin maddesi belirlendi. İşte o besinler. 1- Yeşil Çay: Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. Yapılan son […]