Ömer OSman Korkmaz, beslenmenin çocuk yaşlarda itibaren çok önemli olduğunu hatırlattı. Bu sebeple, çocukların beslenme alışkanlıklarına eklenmesi gereken, bazı gıdalardan sözetti. Çocukların sağlıklı bir hayat sürmesi için, tüketmesi gereken besinler.
ÇOCUKLARIN KEMİKLERİNİ GELİŞTİREN VE GÜÇLENDİREN BESİNLER:
*Zencefil- taze zencefili rendeleyin, günde 1 tatlı kaşığı zencefili yarım su bardağı ılık suyun içine koyup az da bal ilave ederek çocuklara verin.bebeklerin mamasına katıp yedirebilirsiniz. İştah açar, öksürüğü keser, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
*deniz ürünleri.
*üzüm çekirdeği.
* her gün taze sarımsak ve közlenmiş saoğan yedirn. -bağışıklığı kuvvetlendirir.
*bal kabağı çekirdeği-içinde bol miktarda çinko olduğundan kemik gelişimini sağlar ve büyümeye yardımcı olur.
*kabak çekirdeği
*kuşburnu- 100 gr. ında 1 kasa portakaldaki vitamini almış olur.
*doğal yumurta.
*tam buğday ekmeği -çinko ,omega gibi gelişimi sağlayan besinlerin tümü vardır.
ÇOCUKLARIN KEMİKLERİNİ GELİŞTİREN VE GÜÇLENDİREN BESİNLER:
*Zencefil- taze zencefili rendeleyin, günde 1 tatlı kaşığı zencefili yarım su bardağı ılık suyun içine koyup az da bal ilave ederek çocuklara verin.bebeklerin mamasına katıp yedirebilirsiniz. İştah açar, öksürüğü keser, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
*deniz ürünleri.
*üzüm çekirdeği.
* her gün taze sarımsak ve közlenmiş saoğan yedirn. -bağışıklığı kuvvetlendirir.
*bal kabağı çekirdeği-içinde bol miktarda çinko olduğundan kemik gelişimini sağlar ve büyümeye yardımcı olur.
*kabak çekirdeği
*kuşburnu- 100 gr. ında 1 kasa portakaldaki vitamini almış olur.
*doğal yumurta.
*tam buğday ekmeği -çinko ,omega gibi gelişimi sağlayan besinlerin tümü vardır.
Benzer Yazılar:
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLAR İÇİN FAYDALI ÖNERİLER
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇACAK ÖNERİLER
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRECEK ÖNERİLER
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇAN ZENCEFİL KÜRÜ
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN SAĞLIK İÇİN FAYDALI ÖNERİLER
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN ATEŞİNİ DÜŞÜRMEK İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLAR İÇİN DOĞAL ÖNERİLER
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN FAYDALI ÖNERİLER
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN UNUTKANLIK ARAÇ TUTMASI BULATI VE KEMOTERAPİ İÇNİ BİTKİSEL ÖNERİLER
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN BİTKİSEL ÖNERİLER
