Sürekli gaz şikayetiniz var , gaz çıkartamadığınız zaman ağızdan geğirmek zorunda mı kalıyorsunuz, karnınız da devamlı şişkinlik mi var , gaz şikayetleriniz yüzünden insanlardan uzaklaşıyor , sürekli tuvalate mi taşınıyorsunuz o halde söyleyeceklerimi dinlemeniz de yarar var.
Geçen gün bir dostuma geçmiş olsun ziyaretinde bulundum.Rahatsızlığının ne olduğunu sorunca , arkadaşım çok aşırı şekilde gaz şikayeti bulunduğunu bu nedenle insan içine çıkamaz hale geldiğini , bu rahatsızlıktan uzun süredir muzdarip olduğunu,bir çok kez doktora gitmesine rağmen bu şikayetinin bir türlü geçmediğinden bahsetti.çaylarımızı yudumlarken bir yandan da sohbetimize devam ettik.Şimdi nasıl olduğunu sorunca çok şükür eskisine nazaran çok daha iyiyim meğer benim sıkıntımın sebebi süt ve süt ürünleri imiş deyince şaşırdım , eminim benim gibi sizde şaşırmışınızdır.Ben Allah , Allah süt insana dokunurmuymuş deyince arkadaşım başladı anlatmaya;
Rahatsızlığı dolayısıyla doktor , doktor gezdikten sonra Ankara ya tam donanımlı bir hastaneye müracaat ettiğini burada kendisine bir çok tetkik yapıldıktan sonra rahatsızlığının süt ve süt ürünlerinin içinde bulunan süt şekeri yani Laktoz maddesinden kaynaklandığının tespit edildiğini , Doktorunun kendisine Loktozsuz’luk diyeti önermesi ile kendini bir diyetisyenin karşısında bulduğunu , diyeti uygulamaya başlaması ile birlikte gaz şikayetlerinde büyük ölçüde rahatlama olduğundan bahsetti.
Ben de düşündüm ve bu rahatsızlığın toplumda pek çok insanda bulunabileceğini , bir nebze de olsa onlara yardımcı olma adına bu bilgileri sizlerle paylaşmaya karar verdim.
İşte Arkadaşıma Diyetisyen tarafından önerilen Laktozsuz diyeti ile yasaklanan yiyecekler!
*Tam süt,yoğurt, peynir, tereyağ
*Krema ve başemel sos ile hazırlanmış sebze veya meyveler
*Süt veya peynir ile hazırlanmış veya eklenmiş tahıllar
*Krema, krem peynir, labne, bazı margarinler, peynir ya da sütle hazırlanmış salata sosları gibi……
Not:Bu diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.
Benzer Yazılar:
bölgeye olan aşırı ve sürekli baskıdan dolayı – Op. Dr. Ertan BEYATLI
Sürekli yiyerek zayıflayın
Diyetteyken Sürekli Tartılmayın
Yiyeceklerin Sivilceye Etkisi Varmı?
Uyku Problemi Yaşıyorum Sürekli Uyanıyorum ?
Sakın aç kalmayın, sürekli yiyin
Sürekli ağrı ruh sağlığını bozuyor
Surekli Kaygi Olcegi Nedir
Cildinize Sürekli aynı ürünü kullanmayın!
Sürekli ağrı ruh sağlığını bozuyor
