Menapoz kadınlarda östrojen hormonunun salgılanmasının sona ermesiyle başlayıp yanında psikolojik ve fiziki olarak rahatsızlıklar vermektedir.Vücutta kalsiyum atımı arttığı icin kemik erimesi gibi cesitli rahatsızlıklar boy gostermeye baslar.
Bu tur rahatsızlıklarla basa cıkmanında yolları vardır.Bunları ozetleyecek olursak eğer :
B,D,E vitaminleri bol bol alınmalıdır.Uzman doktarlardan yardım alın ve psikolojik destek icin olusturulan dayanısma gruplarına katılın,soğık kompres yapın,duzenli olarak spora devam edin,meditasyon mutlaka yapın.Cunku meditasyon sempatik sinir sistemini rahatlatıp, değişimin getirdiği endişe ve stresi azaltır. Ayrıca terlemeyi azaltır, hızlanmış nabzı ve yüksek tansiyonu düşürü
Benzer Yazılar:
menapoz nedir? neden menapoz olunur?
Sorunsuz bir menapoz dönemi için neler yapmalı?
Menapoz için Bitkisel Çözümler
Menapoz için civanperçemi kürü
MENAPOZ VE AİLE
Menapoz (menopoz) için bitkisel çözümler
Menapoz için civanperçemi kürü – Ahmet Maranki
Menapoz (menopoz) için bitkisel çözümler
Ender Saraç dan Menapoz (menopoz) için bitkisel çözümler
MENAPOZ NEDİR
