Mehmet ÖZ; Sağlıklı öneriler

Mehmet öz son kitabı ”SİZ”in tanıtımını Alı Kırcanın programında yaptı bir çok faydalı bilgiyi bizlerle paylaşan öz’den Sağlığımız için gerekli bilgiler

-Mehmet öz günde 6 ilaçtan fazlasını kullanmayın aksi taktirde %95 yan etkisi yapar ve çok zaralıdır dedi
-Cildin genç kalması için peeling yapın cildinizi kalınlaştırın kalın cilt genç cilttir .Banyoda cildinize kese yaparak ölü deriyi yok edin.
-Sabun çok önemlidir her sabunu kullanmayın,özellikle göz yakan sabundan uzak durun.
-Cilt için A,C,E vitamini içeren kremler kullanın ve her gece sürün
-Cildi beslemek için Ceviz,badem,keten tohumu,havuç,nar suyu,roka,maydanoz,yeşil çay,ve bol bol renkli meyve sabze yiyin.
-Saç bakımı eğer saçınızı çektiğiniz zaman 6 dan fazla dökülüyorsa yumurta ,fasülye,salatalık,bezelye,avakado yemelisiniz bu gidalar saç köklerini besler saçlarınızı her gün şampuanla yıkamayın 2-3 günde bir yıkayın
-Her sabah kalkınca yogo yapın yada spor yapın

Benzer Yazılar:

Doktor Mehmet Oz den Uzun ve sağlıklı yaşamanın formülü ! Doktor Mehmet Oz den Uzun ve sağlıklı yaşamanın formülü ! Doktor Mehmet Oz den Uzun ve sağlıklı yaşamanın formülü ! Mehmet öz sağlıklı yaşam önerileri Prof Dr Mehmet Öz ‘den sağlıklı yaşam için öneriler MEHMET ÖZ DR MEHMET ÖZ MEHMET ÖZ YEŞİL İÇECEK Mehmet Öz Gençlik İksiri Yeşil İçeçek Sağlıklı kilo kaybı için öneriler