MAKARNA DİYETİ

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Makarnayı hemen hemen hepimiz çok severiz. Peki makarna diyeti ile zayıflayabilirsiniz desem ne dersiniz ? Bu diyetimizin süresi 10 gün. 10 Günde 2 öğün makarna yiyerek Şuan sahip olduğunuz kilonun yaklaşık %10 ‘unu gibi bir kısmından kurtulabilirsiniz. Bu zayıflama diyetinde hem makarna yeniyor, hem de kilo veriliyor. Ama makarna deyince aklınıza gelen tereyağı ve ketçaplı bir makarna veya kremalı-mantarlı bir makarna ise hemen unutun. Makarna yiyerek kilo verilmek isteniyorsa, yağsız, domates soslu makarna tek tercih olmalı diyor uzmanlar.
Gelelim Dİyetimizin uygulama Şekline ;
Sabah: Bir tabak domatesli yağsız makarna
Öğle: Bir tabak domatesli yağsız makarna
Akşam: İstendiği kadar ızgara veya haşlanmış et, tavuk, balık. Yanında yeşil salata da olabilir.
Not: Aralarda şekersiz (suni tatlandırıcı olabilir) her çeşit çay ve kahve, ıhlamur, su, soda, diyet kola içilebilir. Meyve ve tatlı yasak. Ortalama on gün yapılırsa sonuç alınabilir.

1 yorum yapılmış

  1. avatar

    aslında kolay kilo verdm bu dıyette ztn makarna ve tavuk en sevdgm yıyecekler.domateslı makarna da yag koymus gbı bı tad verıo ise yarayan bı dıyet ;)

    dygu04-02 00:06

MAKARNA DİYETİ adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.