Tüm vücudun yükünü çeken ayaklara hak ettiği kadar ilgi gösteriyor muyuz? Ayaklar da diğer uzuvlarımız gibi bakım ister. Özellikle yaz geldiğinde yüzünüz, kadar ayaklarınıza da bakılıyor.
Yazın özgürlüğünü ilan eden ayaklar terlik ve sandaletlerin içerisinde rahatça sergileniyor. Bakımsız ayaklar, nasır tutan topuklar ve şekilsiz tırnaklar en bakımlı kadının bile karizmasını bir anda tepetaklak eder. Ayaklar bir ömür boyu bütün yükümüzü çeken çok değerli organlarımızdır. Bunun yanında da kadının cazibesini arttıran organlarımızdır.
O nedenle şimdi ayaklarınızın bakımlı görünmesi için neler yapmak gerekir? Bakımlı ayaklar için pratik öneriler veriyoruz.
Ayaklarımızı daima temiz ve kuru tutmamız gerekir. Yazın bile ayaklarınızı yıkadıktan sonra iyice kurulayın. Ayak terleme sorunu yaşayanlar gerekirse bebek pudrası ya da eczanelerde satılan ve ayak terlemesini önleyen ürünleri kullanabilirler. Ayak tırnakları ve tırnak diplerindeki derilerin sbakımı çok önemlidir. Yavaş uzayan ayak tırnaklarının ayda bir kere kesilmesi yeterlidir. Aseton ya da benzeri kurutucu maddeler tırnakları zayıflatabilir. Ojenin tırnakları koruduğu biliniyor. Ama açık renkli olanlarını tercih edin. Kırmızı veya kahverengi oje sürmek istediğinizde altına bir kat açık renk oje sürün. Ayak tırnakları ile tırnak dipleri enfeksiyonlara oldukça açıktırlar. Kırılan, rengi değişen ve donuk görünen tırnaklarınızı sorun ilerlemeden bir cilt doktoruna göstermenizde yarar var. Ayak tırnakları mantar enfeksiyonlarına açıktır. Bunlar tırnaktaki ölü dokuya yerleşip daha sonra tüm cilde yayılırlar. Tırnak mantarları oldukça dirençlidirler. Mantarları tetikleyen sebepler arasında terleme, havuzlar, hamam ve saunalar ile kapalı ayakkabılar giyilmesi bulunur. Mantarlar sıcak ve nemli ortamlarda ürerler. Yaz aylarında göz önünde olan ayaklarımızı yumuşak tutmak ve nasırlaşmayı önlemek için hafifçe törpüleyebilirsiniz. Salisilik asit içeren bir kremler kullanabilirsiniz. Bu krem ponza taşından daha etkilidir. Sert topukları yada çatlak topukları olanlar bu kremi gece topuklarına sürdükten sonra folyo ile sarıp 10 dakika bekleyerek, ardından ılık suyla yıkayabilir. Pahalı özel ayak kremleri yerine vazelin ile de kremleyebilirsiniz. Doğal olarak ayakları yumuşatmak için yarım limonu sıkıp içinde bir aspirini eritin ve bu karışımı topuklarınıza sürün.
Ayaklarınız yorulduğunda sıcak suya batırıp biraz dinlendirin. Herkesin bildiği bu yöntemi yapmaya üşeniriz. Soğuk ve ılık su ile dönüşümlü olarak şok uygulayın. Ardından tüm ayağınızı ve parmak aralarını güzelce kurulayıp, kremle masaj yapın. En son kalp hizasına kadar kaldırıp on dakika dinlendirin. Ayaklarınızı bu yöntemlerle şımartabilirsiniz.
Benzer Yazılar:
Kuruyan eller, çatlayan topuklar için öneriler
TOPUKLAR İÇİN BAKIM
Ayak El Tırnak Bakımı Sağlığı
Sivilcelere Aspirin&Limon suyu
Manikür Pedikürün Püf Noktaları
Sivilceler için Limon suyu ve Aspirin
Tırnak Batması
Topuklar güzel görünüyor ama
Bakımlı eller ve ayaklar için
El ve Tırnak Temizliği ve Bakımı
