nilgun - Acil Servis - Page 43
-
yorumsuz 11 sene önceBitkisel protein kaynağı besinler
Proteinler vücudun temel yapı taşlarından birisidir. Sağlıklı büyüme ve gelişme için de en fazla alınması gereken proteinli besinlerdir. Proteinin besleyici dışında, kasları besleyici ve iştah açıcı etkileri de vardır. Hücrelerin temel yapısını oluşturan proteinler, en iyi enerji kaynağıdır. Proteinin en çok hayvansal kaynaklı besinlerde olduğu söylenmektedir. Ancak çeşitli sebeplerden dolayı bu besinleri tüketemeyenler bitkisel protein […]
-
yorumsuz 11 sene önceGebelikte manikür/pedikür yapılması sakıncalı mı?
Kadınlar için el ve ayak bakımının ve güzelliğinin önemli bir yeri bulunuyor. Bakımlı kadınlar el ve ayak güzelliği için düzenli olarak evde ya da güzellik salonlarında manikür/pedikür yaptırıyor. Ancak hamile olan kadınlar için bebeğin sağlığı her şeyden önce geldiği için birçok uygulamanın sakıncaları olup olmadığını araştırmaya başlıyor. Kadınların güzelleşmek adına yaptırdığı bazı uygulamalar hamilelikte sakıncalı […]
-
yorumsuz 11 sene önceGut hastalığı nedir, belirtileri nelerdir?
Gut hastalığı fazla protein tüketen kişilerde daha fazla görüldüğü için “Kralların Hastalığı”, “Zengin Hastalığı” ya da “Damla Hastalığı” olarak adlandırılan bir sorundur. Genellikle ayak başparmağı ekleminde gelişen ani şişlik, zonklama, yangı ve ağrı ile kendini gösterir. Eklemlerin mikropsuz iltihabi bir hastalığı olan gut, aniden eklemlerde gelişen, ağrı, kızarıklık, şişlik ve hassasiyet ile kendini gösterir. Acıbadem […]
-
yorumsuz 11 sene önce12 adımda gut hastalığı ile mücadele
Gut halk arasında zengin hastalığı ya da kral hastalığı olarak tanımlanan eklemlerin mikropsuz iltihabi bir hastalığıdır. Damla hastalığı da denilen gut, çoğunlukla ayaklarda ve ayak başparmağında şişlik ve kızarıklık ile kendini gösteriyor. Gut hastalığında eklemlerde ani şekilde gelişen, ağrı, kızarıklık, şişlik ve hassasiyet şikayetlerine rastlanıyor. Ancak mikrobik özellik taşımıyor. Zaman zaman ataklarla alevlenen gut beslenme […]
-
yorumsuz 11 sene önceAğız ve Diş Sağlığı Haftası 22-27 Kasım
Ağız ve diş sağlığının önemine dikkat çekmek, diş fırçalanmasının önemini vurgulamak ve çocuklara diş bakımını aşılamak amacıyla ülkemizde 22-27 Kasım tarihleri arasında Ağız ve Diş Sağlığı Haftası olarak kutlanıyor. Ağız ve Diş Sağlığı Haftası’nda, okullarda çeşitli etkinlikler düzenleniyor. Diş doktorları çeşitli kampanyalar düzenliyor. Hafta kapsamında birçok kişi üzerinde yapılan araştırmalar Türkiye’de yaşayan kişilerin diş sağlığına […]
-
yorumsuz 11 sene önceSağlık Deposu Kestane
Kış mevsiminin en sevilen lezzetlerinden olan kestane, çarşı pazarda bol bol yer almaya başladı. Kiminin haşlanmış, kiminin ise kavrulmuş olarak tüketmeyi tercih ettiği kestanenin sağlığımıza da birçok yararları bulunuyor. Uzmanlar hafızayı güçlendirmek için kestane yenilmesini tavsiye ediyor. Kestanenin birçok yararları arasında unutkanlığa iyi gelmesi de bulunuyor. Hafıza İçin Kestane Yiyin Havaların soğumasıyla sokaklarda köz üzerinde […]
-
yorumsuz 11 sene önceKombu Çayının Faydaları
Kombu Çayı (Kombucha), şifalarından yararlanmak için kullanılan fermente edilmiş bir çaydır. Hakkında birçok hastalığa iyi geldiğine dair rivayetler olan kombu çayı, kefir gibi mayalanma usulü ile hazırlandığından bağışıklık sistemini güçlendiren bir içecektir. İnsan ömrünü uzattığı iddia edilen kombu çayı mayası temin edilerek evde de sürekli hazırlanarak düzenli tüketilen bir içecektir. Yararlı bakteriler ve mayalardan hazırlanan […]
-
yorumsuz 11 sene önceKombu Çayı Tarifi Ender Saraç
Kombu Çayı hakkında birçok rivayetler olan bir içecektir. Tıpkı kefir gibi akıllı maya ile mayalanarak hazırlanan kombu çayı, vücudu bir kalkan gibi birçok hastalıktan koruyan bir içecektir. Evde de kolayca hazırlanan bu çayı sabah ve akşam birer bardak içerek şifalarından yaralanabilirsiniz. Kombu Çayını evde hazırlamak için mayasına ihtiyaç vardır. Çevrenizde bu çayı hazırlayan kişilerden bu […]
-
yorumsuz 11 sene önceYeşil mercimek ile zayıflayın!
Sağlıklı beslenmenin anahtarı olan kurubaklagiller sofraların vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır. Protein deposu kurubaklagiller özellikle orta kesimin sofralarının olmazsa olmazlarındandır. Özellikle yeşil mercimek tam bir şifa kaynağı olarak çeşitli şekillerde pişirilerek sofralarımızda yer almaktadır. İyi bir bitkisel protein kaynağı olan yeşil mucize olarak anılan yeşil mercimek zayıflamak isteyenlerin de favori gıdalarından birisidir. Kilo vermek isteyenler, kansızlık […]
-
yorumsuz 11 sene önceDiyabetlilerin bağışıklığını artıran 6 meyve
Diyabet hastalarının beslenme planında yer alan besinleri özenle seçmeleri gerekmektedir. Halk arasında ‘şeker hastalığı’ olarak bilinen diyabet toplumda en yaygın olarak rastlanan hastalıkların başında geliyor. Tüm organları etkileyen diyabet, hayat boyu süren hastalıklara zemin hazırlıyor. Çocuklukta bile rastlanan obezite yaygınlaşmaya günümüzde, diyabet hastalarının sayısı giderek artıyor. Çağımızın sorunu obezite ve hareketsiz yaşam, diyabetin en önemli […]
