Ebru Yılmaz - Acil Servis - Page 5076
-
yorumsuz 16 sene önceHızlı kilo kaybı vermek tehlikeli
Kilo vermek için çok uğraşırız. Ancak hızlı kilo vermek çok tehlikeli olduğunu biliyormuydunuz? işte nedenleri. Son günlerde ağır diyetler yüzünden ya da ramazanda bilinçsiz beslenmekten kaynaklı ölüm haberleri çoğaldı. Bu konuda Prof. Dr Osman Müftüoğlu bizleri bilgilendirdi… Kilo fazlalığı, özellikle de obezite, sağlığın temel düşmanlarından biri. Fazla kilolardan mutlaka kurtulmak ancak bunu doğru bir planla başarmak gerekiyor. Çünkü […]
-
yorumsuz 16 sene önceBu meyve hücreleri yeniliyor
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi. Amerikan Diyetetik Derneği’nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu açıkladı. İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Bu meyve hücreleri yeniliyor
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi. Amerikan Diyetetik Derneği’nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu açıkladı. İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan […]
-
yorumsuz 16 sene önceKilo Vermek İçin Altın Öneriler
Kilo Vermek İçin Altın Öneriler 1. Aşırı protein tüketiminizi azaltın. 2.Fazla şekeri terk edin 3. Sabit kilonuzda kalın 4. Diyetinizi çeşitlendirin. 5. Sebze yiyin. 6. Meyve mutlaka tüketin. 7. Daha çok lif tüketin. 8. Besin değeri yüksek ,kalorisi az olan besinlere yönelin. 9. Kompleks karbonhidratları tercih edin 10. Az yağlı yiyin ;doğru yağları ,doğru zamanda […]
-
yorumsuz 16 sene önceApple& Chrome Elma Krom Zayıflama Hapı
Apple& Chrome Elma Krom Zayıflama Hapı Apple & Chrome (Elma Krom Kapsülü) kan şekerinin düşmesini engelleyerek açlık hissedemezsiniz Elma, meyveler arasında en sağlıklı olanlarından biridir. Atalarımızın söylediği gibi; “Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar” İçerdiği vitaminler ve potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller sayesinde, hastalıklara karşı daha dirençli olmamıza yardımcı olur. Elmanın bu özelliklerini […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Apple&Chrome Elma Krom Diyet Hapı
Apple&Chrome Elma Krom Diyet Hapı Apple & Chrome (Elma Krom Kapsülü) kan şekerinin düşmesini engelleyerek açlık hissedemezsiniz Elma, meyveler arasında en sağlıklı olanlarından biridir. Atalarımızın söylediği gibi; “Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar” İçerdiği vitaminler ve potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller sayesinde, hastalıklara karşı daha dirençli olmamıza yardımcı olur. Elmanın bu özelliklerini bütünüyle […]
-
yorumsuz 16 sene önceYerken zayıflamak isteyenlere
İster diyette olun ister olmayın, yemeklerinizi hem lezzetli hem de düşük kalorili yiyebilmek, sağlık kazanmak için bu önerileri mutlaka okuyun. • Teflonlu, yapışmayan pişirme kapları kullanın. Böylece etleri hiç yağ kullanmadan veya çok az miktarda yağla pişirebilirsiniz. Pişirmeye düşük ısıda başlayıp yavaş yavaş artırmak yapışmayı önler. • Yağsız bir çorba için… Çorbaları, sosları, sulu yemekleri yaptıktan […]
-
yorumsuz 16 sene önceGözyaşlarının sırrı
İlk kez doğduğumuzda ağlarız. Ağlarız çünkü karnımızın doyması ve rahatımızın sağlanması için tek yapabildiğimiz budur. Doğumlarda, ölümlerde, iyi veya kötü haberlerde, bazen bir film izlerken, gözyaşlarımız süzülür… Women’s Health dergisi, işte bu gözyaşlarıyla ilgili bilinen ve bilinmeyen bazı gerçekleri derledi. Vassar College Psikoloji Profesörü Randy Cornelius, gözyaşı ile ilgili çalışmalar yapan ender bilim adamlarından biri. […]
-
yorumsuz 16 sene önceSağlıklı Bir Diyet için
Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir: meyva, sebze ve hububattan gelen karbonhidratlar; ve et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi protein içeren gıdalar dahil olmak üzere çok çeşitli yiyecekler yiyin. Vitaminler ve mineraller hemen hemen yediğimiz gıdaların hepsinde […]
-
yorumsuz 16 sene önceEn Önemli Beslenme Önerileri
1) Kalori değeri az, besin değeri yüksek olan yiyecekleri tercih edin. Öncelikle alacağınız her kaloriyi sayın. Tüketeceğiniz yiyeceklerin vitamin, mineral ve lifle dolu olmasına dikkat edin. İçinde fazla yağ, şeker fazla kalori olan ve besin değeri olmayan ürünleri kullanmayın. Yaşlandıkça besin ihtiyaçları değişir. Vücut daha az yağlı ve daha az kalorili besinlere ihtiyaç duyar. 2) […]
