Ebru Yılmaz - Acil Servis - Page 5044
-
yorumsuz 16 sene önceLimondaki cilt güzelliği
Serinletici etkiler. • Limon, cildiniz için serinletici ve canlandırıcı bir etki verir. Altı adet limonu, kabukları ile birlikte halka şeklinde dilimleyin. Derin bir kaba soğuk su doldurun ve içine dilimlediğiniz limonları atın. • Limonların kabukları yumuşayana kadar en az bir-iki saat bekletiniz. Süre tamamlandıktan sonra limonları elinizle sıkın ve banyo suyunun içine limonları ve hazırlanan […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Selülitleri dert edinmeyin
Selüliti dert etmeyin çaresi var. Başlangıçta kısa bir ısınma için zaman ayırmak iyi olacaktır. Kas yaralanmalarını önleyerek, eklemlerdeki bağ dokularının elastikleşmesine yardımcı olursunuz. Serbest şekilde durun. Sırtınızı dik tutun. Ellerinizi dirseklerden yukarı kırarak, parmaklarınızı yumruk yapın. Bir ayağınızı kalçadan öne doğru fırlatın. Ayağınız gergin tutun. 5 dakikada bir bacaklarınızı değiştirerek hareketi tekrarlayın. Yaptığınız çalışmalarda en […]
-
yorumsuz 16 sene önceSelülitlerin çaresi var
Selüliti dert etmeyin çaresi var. Başlangıçta kısa bir ısınma için zaman ayırmak iyi olacaktır. Kas yaralanmalarını önleyerek, eklemlerdeki bağ dokularının elastikleşmesine yardımcı olursunuz. Serbest şekilde durun. Sırtınızı dik tutun. Ellerinizi dirseklerden yukarı kırarak, parmaklarınızı yumruk yapın. Bir ayağınızı kalçadan öne doğru fırlatın. Ayağınız gergin tutun. 5 dakikada bir bacaklarınızı değiştirerek hareketi tekrarlayın. Yaptığınız çalışmalarda en […]
-
yorumsuz 16 sene önceFışkıran fazla yağlar sevimli mi?
Kimilerine göre can simidi, kimilerine göre aşk yastığı ama ne olursa olsun erimeleri gerek Gerçek şu ki, onlar aslında bel çevrenizde, pantolondan fışkıran fazla yağlar. Sevimli görünmelerini sağlayamazsınız, artık kurtulun yağlarınızdan! Yan karın bölgesinde meydana gelen yağlanmalar herkesin olmasa da, birçok kişinin ortak problemi. Çünkü bu inatçı bölgenin çapını daraltmak pek kolay değil. Belki de […]
-
yorumsuz 16 sene önceKilonuzu kontrol etmeniz gerekli
Kimilerine göre can simidi, kimilerine göre aşk yastığı ama ne olursa olsun erimeleri gerek Gerçek şu ki, onlar aslında bel çevrenizde, pantolondan fışkıran fazla yağlar. Sevimli görünmelerini sağlayamazsınız, artık kurtulun yağlarınızdan! Yan karın bölgesinde meydana gelen yağlanmalar herkesin olmasa da, birçok kişinin ortak problemi. Çünkü bu inatçı bölgenin çapını daraltmak pek kolay değil. Belki de […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Fışkıran fazla yağlar sevimli mi?
Kimilerine göre can simidi, kimilerine göre aşk yastığı ama ne olursa olsun erimeleri gerek Gerçek şu ki, onlar aslında bel çevrenizde, pantolondan fışkıran fazla yağlar. Sevimli görünmelerini sağlayamazsınız, artık kurtulun yağlarınızdan! Yan karın bölgesinde meydana gelen yağlanmalar herkesin olmasa da, birçok kişinin ortak problemi. Çünkü bu inatçı bölgenin çapını daraltmak pek kolay değil. Belki de […]
-
yorumsuz 16 sene önceAlışkanlıklarınızı Değiştirin
—Haftada birkaç kez (yağsız) süt alın ve çayı biraz süt katarak için. Böylece çaya şeker katma ihtiyacı da azalır.. —Banyoda daha uzun kalın, daha uzun kese yapın; dişlerinizi fırçalamaya çokça zaman ayırın.. —Markete, bakkala HİÇ gitmemeyi deneyin.. Gittiğinizde de sadece yeşillik ve yoğurt vb. ürünler alın.. —İşe yürüyerek, bisikletle veya otobüsle gidin.. Rahatınızdan vazgeçin. Binek […]
-
yorumsuz 16 sene önceHızlı Kilo Verme Denemesi
Aşağıdakileri yaparak 24 saatte 3 kilo vermeyi deneyin.. —Tüm gün boyunca sadece SU için.. başka bir şey yiyip içmeyin.. —Sabah uzunca bir ılık duş alın..vücudunuzdaki kıl-tüy-nasır-tırnak gibi fazlalıklardan kurtulun.. —Yürüyerek berbere gidip saçınızı mümkün olduğunca kısa kestirin.. asker traşı gibi.. —6 kilometre yürüyüş yapın.. Yürüyüş sırasında ve sonrasında sadece SU için.. —Eve gelip uzunca bir […]
-
yorumsuz 16 sene önceİlla da Yemek mi Gerekir?
—Zayıflama ile ilgili hemen hemen tüm ürünler garip biçimde YEME İÇME üzerinedir! Gariptir ama zayıflamak için bir şeyler yemenizi önerirler! —Yemeden zayıflamak olmaz mı? Vücut bitkin mi düşer? Hayır ama öyle olacağı söylenir çünkü toplum tüketim toplumu olmaya alıştırılıyor.. —Şu an yediğimiz yemeğin üçte birini yiyerek çok rahatlıkla yaşayabiliriz ve de daha sağlıklı oluruz.. —Şunu […]
-
yorumsuz 16 sene öncePasif Zayıflama – Hızlı ve Sürekli Zayıflamak için Radika...
Sıkı rejimlerden kurtulun ve pasif zayıflayın.. Nasıl mı? İşte size birkaç radikal öneri: —Asansör yerine merdiveni kullanıp dairenize vardığınızda tekrar aşağı inip bir kez daha yukarı çıkın! Binadaki asansörü BOZUN! Yönetim yaptırırsa TEKRAR bozun! —Markete gittiğinizde içerde bol bol yürüyün ve sadece yeşillik alıp çıkın. Hatta, markete hiç gitmeyin! —Evinize 1-2 ay boyunca HİÇ yiyecek […]
