Kısa zamanda zayıflama diyeti
Çabuk kilo verdiren diyetler neden işe yaramıyor? Dikkat ettiniz mi kısa zamanda verdiğiniz kiloları yine kısa zamanda geri alıyorsunuz. Peki nedenini düşündünüz mü? Vücut normal temposunda çalışırken birdenbire aşırı kilo verdiren 800 – 900 kalorilik bir programa geçtiğiniz zaman vücut bunu açlık tehlikesi olarak algılıyor ve beyin vücuda ‘temponu düşür’ diyor. Bu kez vücut çalışma hızını düşürüyor. Azalan besin miktarını dengeli kullanmak istiyor. İsveç diyeti gibi rejimleri en fazla 10-15 gün uygulayabilirsiniz. Sonra normal yeme biçimine herkes geri dönüyor. Çabuk kilo verdiren diyetlerde en büyük kilo kaybı ilk birkaç günde olur. Ancak kaybedilen genellikle yağ değil, sudur. Bu diyetler şişmanlığa ancak geçici çözümler sağlar.
Bu diyetten sonra tipik alışkanlıklarınıza, yağlı, tuzlu şekerli unlu yeme tipine geri döndüğünüzde vücudunuzun temposunu bilinçsiz bir diyetle yavaşlattığınız için artık yeni gelen yiyecekle metabolizmanız baş edemez. Eskisi gibi yeseniz de daha çok kilo almaya başlarsınız. Ayrıca bu diyetler kişide stres yaratır ve daha çok yemeye yöneltir. Kişinin ileride uygulayacağı diyet programlarında başarılı olması zorlaşır, sağlıklı diyetlere zor cevap verir. Özellikle ergenlik çağında kesinlikle yapılmamalı.
Benzer Yazılar:
Kalorisiz yemekler ve kısa zamanda zayıflama
Kısa zamanda çaabuk kilo verdiren bitkiler
Kısa zamanda hızlı zayıflatan diyet
kısa zamamda Çabuk kilo verme
Kısa Zamanda zayıflama
Kısa zamanda Zayıflamak için diyet
Kısa zamanda kolay kilo verme
Mucize Beyaz Lahana Diyeti İle Hızlı Zayıflama
Mucize Beyaz Lahana Diyeti İle Hızlı Zayıflama Yöntemi
South Beach Diyeti İle Zayıflama
