karbonhidrat diyeti

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

1.gün –
2.gün –
3.gün

Sabah : 1.Kibrit kutusu peynir,domates,salatalık

Öğle: 1 Su bardağı haşlanmış makarna,1 kase salata, az yağlı

Akşam: 1 paket yoğurtlu makarna,salata,1 meyve

—————2 GÜN ARA————

1.gün – 2.gün – 3.gün

Sabah: Aynı

Öğlen: 1 Su bardağı haşlanmış yeşil mercimek,az yağlı salata

Akşam: Izgara 150 gr biftek,pirzola,köfte ya da 220 gr tavuk ya da balık az yağlı salata

—————2 GÜN ARA————

1.gün – 2.gün – 3.gün

Sabah: Aynı

Akşam: Izgara 150 gr biftek,pirzola,köfte ya da 220 gr tavuk ya da balık az yağlı salata

Öğle: 2 Yumurtalı menemen,az yağlı salata

Akşam: Izgara 150 gr. biftek,pirzola,köfte ya da 220 gr. tavuk ya da balık, az yağlı salata

karbonhidrat diyeti adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.