Kisa Bilgi : Birçok ünlüyü antrenörlük yapan Londralı Greg Brookes, koşmanın kilo vermeyi sağladığının sadece eski ve yanlış bir inanıştan ibaret olduğunu iddia etti. Fazla kilolardan kurtulmak için koşmanın pek de işe yaramadığı öne sürüldü.
İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, birçok ünlüyü antrenörlük yapan Londralı Greg Brookes, koşmanın kilo vermeyi sağladığının sadece eski ve yanlış bir inanıştan ibaret olduğunu iddia etti.
Birçok kişinin başlarda kilo verdiğini söyleyen Brookes, “Koştukça kendini bir sonraki koşuya hazırlayan vücut, daha fazla yağ depolama eğilimi gösteriyor” dedi.
Sadece koşarak kilo vermenin mümkün olmadığını ifade eden Brookes, olağanüstü bir mekanizma olarak nitelendirdiği vücudun kendini her koşula adapte edebildiğini de vurguladı.
Brookes, “Koşmak için ne kadar çok zaman harcarsanız o kadar iyi bir kondisyona sahip olursunuz. Bu nedenle daha az enerji kullanır ve daha az kalori yakarsınız” açıklamasında bulundu.
Benzer Yazılar:
Koşunun Zayıflamaya Etkisi
Engelli Kosu Nedir Atletizm Engelli Kosu
Sağlık için bayram ziyaretlerinizi yürüyerek yapın…
Teknik Nedir Teknik Beceri ve Kondisyon
İncecik bir bel için bunları yapın!
Saç ve cilt bakımı için kozmetik sirke yapın
Evdeki koşu bantları dizleri sakatlıyor
Sağlıklı – genç ve güzel kalmak için bunları yapın
Kalori Hesabı Yapmadan Diyet Yapın!
DYNAMIC GAME KOŞU BANDI
