İDEAL KİLONUZU HESAPLAYIN

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 10 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık

Herkes Kendine göre güzeldir ve kendince bir takım diyetler, egzersizler uygulayarak zayıflayıp ideal kilosuna kavuşmak ister. Ama ideal kilo kavramı herkes için değişkendir. İdeal kilo hesaplanırken Vücut Kitle İndeksi baz alınır ve ona göre hseaplama yapılır. O da ne diyenler için kolyal hesaplama yöntemi aşağıda.

Vücut Yüzey Alanı

0.20247 x Boy (m)0.725 x Ağırlık (kg)0.425

Yağsız Vücut AğırlığıErkek :

(1.10 x Ağırlık (kg)) – 128 (Ağırlık2/(100 x Boy(m))2)

Bayan :

(1.07 x Ağırlık (kg)) – 148 (Ağırlık2/(100 x Boy(m))2)

İdeal Vücut AğırlığıErkek :

50 + 2.3 ( Boy (in) – 60 )

Bayan :

45.5 + 2.3 ( Boy (in) – 60 )

Body Mass Index (Vücut Kitle İndeksi)
Ağırlık (kg) / Boy (m)2

bal ile yoğurt maskesi bayn ıdeal vucud olculerı hesapla boyın agrısı nedenleri hulya leyla cabuk ideal agirlik formul ideal kilonuza kavuşmak ister misiniz ideal kilonuzu biliyor musunuz ideal kilonuzu biliyor muydunuz ideal kilonuzu biliyormusunuz ideal kilonuzu hesaplayın ideal vücud

İDEAL KİLONUZU HESAPLAYIN

İDEAL KİLONUZU HESAPLAYIN adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler

İDEAL KİLONUZU HESAPLAYIN

Benzer Yazılar:

İDEAL KİLONUZU HESAPLAYIN adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler