Doktorlar yaz aylarında dengeli beslenmenin daha da önemli olduğunu vurgulayarak günde 5 porsiyon meyve yenilmesini tavsiye ediyor.
Sağlık Bakanlığı, yaptığı açıklamada yaz aylarında vücut direncinin yüksek tutulması gerektiği ve bunun için gerekli olan bol vitamin , mineral alımını sağlamak için sebze , meyve ve meyve suyu çeşitlerinden yararlanılmasını önerdi.
Bu meyvelerin yaz aylarındaki sıcak havadan dolayı çabuk bozulabileceklerini ve zehirlenmelere neden olabileceğini belirtildi. Bu nedenle meyvelerin taze ve mümkünse günlük alınıp tüketilmesi tavsiye edildi.
Benzer Yazılar:
Zayıflamak İçin Meyve Ve Sebze Yiyin
Zayıflamak için Meyve Ve Sebze yiyin
Günde kaç porsiyon meyve kilo aldırmaz?
Sağlıklı gözler için bol meyve yiyin
Taze meyve mi kuru meyve mi
Jason Vale 7 Günde 3,5 Kilo verdiren meyve-sebze suyu diyeti
Genç Kalmak İçin Lifli Meyve Suyu İçin
Meyve Sebze Diyeti
Bol bol meyve tüketin…
Meyve Diyeti
