Amerikan Women’s Health dergisi, Sandra Bullock, Rihanna ve Lindsay Lohan gibi ünlülerin ciltlerini güzelleştirmek için bol bol tükettiği besinleri yazdı.
İşte cildinizi gençleştirip güzelleştirecek gıdalar:
1-Somon: Somon balığı sahip olduğu Omega-3 yağ asitleri ile cildinizin kuru görünümünden kurtulmasına ve güneş ışınlarının zararlarının ortadan kalkmasına yardımcı olur.
2-Havuç: Hafif asitli bir ciltte bakteri istilası olmaz. Havuç cildinizin PH derecesini koruyarak bunu sağlar.
3- Avokado: Zeytinyağı gibi tekli doymamış yağ zengini olan bu meyve aynı zamanda cilde iyi gelen B vitaminlerini bol miktarda barındırır.
4- Fasulye: Antioksidan zengini fasulyeler, cilt kırışıklarını geciktirmede önemli bir rol oynuyor.
5- Üzüm: Üzümün içindeki antioksidanlar hem kalp krizi riskinden koruyor hem de cilt sarkmalarına karşı anti-aging etkisi yapıyor.
6- Su: Cildin canlılığı için gerekli olan nemi sağlar.
Benzer Yazılar:
Çay Çeşitleri ve Hangi Çayın Hangi Faydası Var
Hangi besinler cilde iyi gelir?
VİTAMİNLERİN GÜZELLİĞE ETKİSİ
100 GR BESİNLERİN KALORİ DEĞERLERİ
Renklerine Göre Besinlerin Faydaları
Meyvelerin Güzelliğe Faydaları
Cilt Bakımında Balın Faydası ve Önemi
Besinlerin İslevi Besinlerin Faydalari
Artık doğal güzelliğe ulaşmak revaçta
Çay Buharının Göze Faydası
