Gebelikte Psikolojik Sorunlar

GEBELİKTE KARMAŞIK DUYGULAR
Hamilelik, bir kadın için yaşamın en değerli evrelerinden birisidir. Bu dönemde bütün kadınlar fiziksel olduğu gibi duygusal bir etki içine de girebilirler. Hormonal değişimlerden kaynaklanan bu duy­gusal yaklaşımlar, anne adayının sık sık gözyaşlarına boğulmasına sebep olur. Normal zamanda hiç üzerinde durmayacağı bir konuyu büyütebilir, üzülmeyi gerektirmeyen bir olayda gözyaşı dökebilir. Bazı kadınlar hamilelikte psikolojik değişiklikler yaşayabilirler. Bir anları Bir Anlarına uymaz. Bazı zamanlar kendilerini çok rahat hissetmelerine rağmen bir süre sonra ağlamaya başlayabilirler.

Gebelikte duygusal değişim, aslında kadının anne olacağım haberini almasıyla başlar. Bu bebeğe hazır mıyım veya onu seve­bilecek miyim endişesi içinde olabilir. Bu çok normaldir. Öte yandan gebelik boyunca fiziksel olarak hissedilen şikayetler de onu etkiler. Ayrıca giderek büyüyen karnıyla, şekil değiştiren vücudu konusunda endişeye kapılabilir. Bir daha eski haline hiç dönemeyeceğini ve etrafındakilerin (özellikle eşinin) onu hiç çekici bulmadığını düşünür. Bundan çocuğunu bile sorumlu tutabilir. Bütün bunlar çok doğaldır. Fakat doğumdan sonra her. şeyin düzeleceğini hatta eski durumunuza bile dönebileceğinizi düşünerek rahatlayabilirsiniz.
Bebeğinin sağlığı konusunda endişe duymak da çoğu anneyi etkiler. Hatta bu konuda babalarda endişe duyarlar. Bu konuyu doktorunuzla konuşup ultrason tetkiki yaptırdıktan sonra bir parça rahatlayabilirsiniz. Bu arada olumlu düşünmeye gayret edin
Anne Adaylarının Gebelik Süresinde Baba Adaylarının Durumları

Babalar karınlarında bir canlı büyütmeseler de ilk günden itibaren onların da duyguları değişebilir. Eşinin hamileliği ile birlikte baba adayını oldukça değişken ve karışık günler bekler. Eşleri ve bebekleri ile ilgili büyük bir endişe duyarlar. 9 aylık bekleme süresi içinde baba adayları son derece gergin ve sinirli olurlar. Bu sıkın­tılarının bir sebebi de ekonomiktir. Fakat tüm bu sıkıntılarını eşlerine açmazlar. Çok fazla konuşmazlar. Çünkü hamile eşlerinin yeterince sıkıntı içerisinde olduğunu düşünerek birde kendi sıkıntılarını eklemek istemezler. Böylelikle iletişim kopukluğu ortaya çıkar. Bu da hamilelik te, doğumda ve doğum sonrasında büyük sorunlara yol açar.

Bu konuda eşlerin yapabileceği pek çok şey vardır. Biraz gayretle 9 ayı eğlenceli bir hale getirebilirsiniz. Anne adayı olarak siz, hamileliğiniz boyunca kendinizi meşgul edecek bir şeyler bulmalısınız. Eğer işiniz varsa işinize devam etmeniz, evde oturmanızdan daha iyidir. Çünkü evde hiçbir aktiviteyle meşgul olmadan akşama kadar yalnız kalırsanız, sürekli kurgular içerisinde yaşarsınız. Bu da psikolojinizi daha fazla bozar. Hamile olduğunuzu anladığınız ilk günden itibaren bunu paylasın. Birlikte bir kutlama yaparak işe başlayabilirsiniz. Her şeyi konuşun, birbirinize endişelerinizden bahsedin. İsteklerinizi açık açık
söyleyin. Doktor muayenelerine elinizden geldiği müddetçe birlikte gitmeye gayret edin. O anı paylaşın.
Hamile kadının hormonal dengesinin değişmesinden dolayı hassas olmasını, erkek olgunlukla karşılamalıdır. Kızmak, sinirlenmek veya basite almak yerine onu anladığınızı gösterin. İlgi çekmek için bütün bunları yaptığını düşünerek eşinizi boş yere kırmayın. Ola ki ilgi çekmek için yapmış olsun. “Buna gereksinimi olmasa zaten yap­mazdı” diyerek ilginizi yoğunlaştırın. 9 ay o kadar da çabuk geçiyor ki, birbirinizi kırdığınıza değmez. Siz de ona gerginliklerinizden bahsedin, fakat emin olun o, sizin yaşadığınızdan çok daha fazla gerginlik yaşamaktadır.

Bu süre içerisinde sizin ilgi ve desteğinize hiç olmadığı kadar ihtiyacı olacaktır. Karınızı 9 ay şımartmak size bir şey kaybettirmez. Oysa gerginlik ve stresten kurtulmak, anlaşıldığını bi­lerek rahatlamak eşinizin ve bebeğinizin sağlığına çok şey kazandırır. Onu 9 ay boyunca yalnız bırakmayın. Her zaman yanında ola­mazsınız fakat bilirsiniz işte, yalnızlığı hissetmek başka bir şeydir. En çok da birlikteyken hissedilir bu yalnızlık. Birçok kadın gebelikleri süresince yaşadıkları endişelerden dolayı ve özellikle de kendilerini yalnız hissetmelerinden dolayı hamilelik depresyonu geçirebiliyor. Eşinizin yanında olur onunla ilgilenirseniz, karmaşık duygular depresyon boyutuna ulaşmayacaktır. Ve 9 ayın sonunda anne- baba olacaksınız. Bunu düşünmenin mutluluğunu yaşayın.

Benzer Yazılar:

GEBELIKTE TIBBI SORUNLAR Psikolojik sorunlar kalp ritmini bozmuyormuş Psikolojik Sorunlar ve Baş Ağrısı Gebelikte Psikolojik Degisiklikler Bebeğe psikolojik olarak hazır mısınız? Duygusal Sorunlar Çocuklarda İştahsızlığa Neden Oluyor! Depremler İnsanların Psikolojik Dengesini Nasıl Etkiledi? Hamilelik Döneminde Değişen Vücuda Psikolojik Olarak Uyum Sağlama Süreci Gebelikte Cinsiyet Tahmini Kanser Hastalarına Psikolojik Destek Şart