Kırmızı,turuncu gibi renkler(giysilerde ve ortamda)uyarıcı etki yapıp iştahı açarken,koyu lacivert,siyah,gri,füme ve pastel renklerde iştaha daha baskılayıcı etkiler yapabilir…
Zayıflamak için ilk önemli kural:Karar vermek!
Zayıflamaya başlarken,belki de en önemli konu karar vermektir.Eğer herhangi bir dönem rasgele ve psikolojik olarak hazırlanmadan zayıflamaya çalışıyorsanız hiç başlamayın.Zorla ve isteksizce yapılan diyetler ve yanlış yöntemlerle verilen kilolar aynen geri alınır ve kişi diyeti yarıda bırakır.Önce ruhen ve zihnen hazır olmak gerekir…
8 kilo vermem gerektiği bir dönemde,zayıflama üzerine bir çok kitapla tanışmıştım…Bunlardan biride Dr.Ender Saraç’ın Doğanın Şifalı Eli adlı kitabıydı…Dr. Ender Saraç’ın bu kitabında verdiği değerli bilgilerine dayanarak hedefime ulaştığımı önemle belirtmek isterim…
Önce karar vermek,sonra günde en az suyun yanında ıhlamur,nane ve yeşil çay gibi bitki çaylarıyla sıvı alımına önem vermek,şeker ve undan uzak durmak ve bol yeşil tüketmek….Yine kendi deneyimlerime dayanarak,başarılı bir zayıflama süreci için ilk haftanın önemini de vurgulamak isterim…Dikkat edilmesi gereken bu hafta sonrası tartıya çıkıp 1 kilo verdiğinizi görmek psikolojinizi iyi yönde etkileyip cesaretlendirerek,diyetinizi yarım bırakmadan devam etmenizde kesinlikle etkili olacaktır…
Benzer Yazılar:
ENDER SARAÇLA FORMULA 7 ZAYIFLAMA KAPSÜLÜ
Ender Saraç Zayıflama Tavsiyeleri
Ender Saraç Sağlıklı ve Hızlı Zayıflama
Ender Saraç Hızlı Zayıflama Yöntemi
Ender Saraç Zayıflama önerileri
Ender Saraç Beşi Biyerde Zayıflama Çayı
Ender saraç tere tohumu ile zayıflama
Ender Saraç Formula 7 Zayıflama hapı
Ender Saraç Zayıflama Önerileri
Ender Saraç 5 İ bir yerde zayıflama çayı
