En iyi zayıflatan yiyecekler

En iyi zayıflatan yiyecekler

İNGİLTERE’de yayınlanan Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi.
En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle.

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan…
Azuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye): Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip… Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu… Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor.

Benzer Yazılar:

Bu yiyecekler zayıflatıyor Bu Yiyecekler Zayıflatıyor ZAYIFLATAN EN İYİ 10 YİYECEK En İyi Zayıflatan 10 Yiyecek Zayıflatan Yiyecekler Zayıflamayı kolaylaştıran 10 yiyecek Zayıflatan Yiyecekler Zayıflatan yiyecekler ve yağ yakan sebzeler Kilo verdiren 10 mucize yiyecek Zayıflatan yiyecekler