Elmira İnal bitkilerin sağlıktaki yerini anlattı

Alternatif Tıp Uzmanı Elmira İnal hormonlu sebzelerin zararları, alternatif tıbbın sağlıktaki yeri; varis, sinüzit, saç dökülmesinde bitkisel tedavileri anlattı.
11 Mart 2009 14:08

Radyo 7’nin Sevilen programcılarından Eda Çelebi’nin Hazırlayıp sunduğu Eda’yla Gün Ortası programının konuğu Alternatif Tıp Uzamanı Elmira İnal oldu. Programda Alternatif tıpla ilgili günlük hayatta uygulayabileceğimiz pratik bilgiler verildi.

Mevsimsiz sebze tüketiminin zararlarından strese kadar pek çok konuda soruları cevaplayan Elmira İnal’ın katıldığı programdan konu başlıkları şöyle: Hormonlu sebzelerin zararları, alternatif tıbbın sağlıktaki yeri, stresle mücadelede alternatif tıp; varis, sinüzit, saç dökülmesinde bitkisel tedavi yöntemleri�

Son günlerde doğal beslenme ve alternatif tıp hakkında bilgiler duyuyoruz.. Merak ediyoruz.. Alternatif tıp nedir? Ne derece önemlidir?

Aslında bu tamamlayıcı tıptır. Bugünkü tıbbın yanında kullanacağımız önlemler; stresten uzak kalmak, doğru beslenmek, doğru düşünce ve vücut temizliği tabi bunun yanında aldığımız kimya ve ilaçlar da gerekiyor. Radyoterapi, kimyasal tedavi gerekiyor. Bunlar içinde tamamlayıcı tıptan da faydalanmak lazım. Yeşilçay, antioksidanlar, bağırsak temizliği, aile danışmanı olmak ruhsal yönden şart. Kimyevi ilaçlarımızı da alacağız. Şeker hastası insilün almalı, tansiyon hastası damar genişletici ilaçlar kullanmalı. Bu hastalar ilaçların yanında tamamlayıcı tıp desteği almalı. Doktor’un yanında yine bizim tavsiye ettiğimiz besinleri dogru alırsa kaliteli yaşam sağlanabilir.

Kış mevsiminde domates ve salatalık yemeyin diyor uzmanlar. Mevsimine göre beslenme konusunda neler söyleyeceksiniz?

Amerika da kilolu insanlar çok fazladır ama hepsi mutludur. Çünkü onların mutfağı Türk mutfağı kadar zengin değildir. Biz de yemekler kadar, hastalıklar da fazladır. Amerikalılar, gereken elementleri ek takviye ile almış oluyorlar. Türkiye de 4 mevsim domates var, çoğu zaman bu domateslerden hormon alıyoruz. Mevsiminde olmayan besinleri tüketmemek daha iyidir. Kış zamanında daha çok, kuru meyve ve balık yağı kullanmalıyız.

Tıp Fakültelerin de Alternatif tıp öğretisi var mı? Ülkemiz de otoritelerden tarafından kabul ediliyor mu?

Benim zamanımda alternatif tıbba gerek yoktu, çünkü her şey doğaldı. Balık yağı da içerdik, taze sebzelerde yenilirdi. Çiçeklerle banyo yapılırdı. Ama şimdi öyle değil ki. Bugün ne mutlu ki, birçok üniversite de alternatif tıp ile ilgili bilgiler veriliyor.

Günümüz de Alternatif tıbba tümüyle karsı çıkanlar, kısmen kabul edenler, tümüyle destekleyenler ve olumsuz eleştiriler var. Siz bir Hekim olarak bu konu ile ilgili neler düşünüyorsunuz?

Hekim olmanın bilgisi önemlidir. Kendimden örnek vereyim. Varis problemim vardı ve ameliyat gerekiyordu. Cerrah arkadaşlarım tavsiye etmedi. Ancak yardımcı tıp ve ek gıda takviyesi ile bu durumdan tamamen olumlu sonuç aldım. Doktorların tamamlayıcı tıbbı tamamen yok saymasına karşıyım ancak, her ilim insanın da kendine göre bildiği vardır.

Çağımızın hastalığıdır stres. Tamamlayıcı tıbbın faydaları nelerdir?

Stres bütün hastalıklara sebep olur. Sabah uyandığımızda, güler yüzlü olmalıyız, herkese gülümsemeliyiz. Nefes hareketleri yapmak lazım. Egzersiz ve olumlu düşünce şart. Ama aşırı derecede depresif ise mutlaka doktora gitmelidir. Melisa, karabaş otu, duş almak, hafif yemekler yiyerek ve yine olumlu düşünerek stresi yenmek mümkündür.

MASAJLA GENÇLEŞİLEBİLİR

Oldukça yoğun çalışanlar, ekran önünde olanlar, sesini kullananlar, kendilerine bakmak zorundalar. Bayanlar özellikle pahalı kozmetikler kullanarak ciltlerini yıpratırlar. Ama son dönemlerde stresi atmak için doğal yöntemleri tercih edenler oldukça fazla. Sanırım biraz da erkeklerin ilgisini çekiyor. Siz biyoenerji ile cilt masajı yapıyorsunuz? Biraz da bunlardan bahseder misiniz?

Biyoenerji, uzmanlık anlamında kabul etmiyorum. İnsanların çevresini sevmesi sarmasıdır. Eğer bunu olumlu olarak karsı tarafa aktarırsa, arada bir sıcaklık olacaktır. Bu enerji karşılıklı oluyor aslında. Bizler birbirimize para verebiliriz ama enerji veremeyiz. Karşı tarafın olumsuz düşüncesini biz olumlu olarak karşı tarafa aktarıyoruz.
Yüz masajına gelince; masaj yöntemiyle gençleşebilir. Mesela gözaltına kayısı yağı sürün. Bir pamuk yardımıyla maden suyu ile de masaj yaparak doğru sonuçlar alabiliriz. Yâda gözünüzü kapatın ve güzel şeyler düşünün.

Varis rahatsızlığı için neler uygulanabilir?

Mutlaka ameliyat gerekiyorsa olmalı ama gerekmiyorsa, varis çorabı giymeli, tükettiği gıdalara dikkat etmeli. İmkân varsa ek gıda takviyesi kullanılabilir. Kuru kayısı günde 2�3 kere yiyebilir. Ayakta fazla durulamamalı ve kilolu biriyseniz kilo vermeniz gerekiyor. Ama varis sadece ayaklarda değil, vücudun herhangi bir yerinde de olabilir. Hasta, mutlaka doktor takibinde olmalıdır.

SİNİZÜTE DOĞAL ÇÖZÜM

İlaç tedavisi dışında doğal yollarla sinüziti tedavi etmenin yolları nelerdir?

Mutlaka antioksidanlar alınması gerekiyor. Soğuktan korunmak gerekiyor. Bir tencerenin içine biraz ısırgan otu, kekik ve bir de nane kaynattıktan sonra, bir yemek kaşığı karbonat dökerek nefes alabilirler. Nefesi ağızdan alıp burnundan, burnundan alıp ağızdan versinler. Birde burnunun iki tarafını işaret parmaklarıyla masaj yaparak, burun kanatlarını kenarlara açarak sinüziti yenebilirler. Bu uygulamayı 1 ay boyunca düzenli olarak yaparlarsa sinüzitten kurtulabilirler.

Üst solunum yolu enfeksiyonları için ada çayı ne kadar etkilidir?

Keten tohumu ada çayına göre daha etkilidir. Doğru nefes alıp vermek çok önemlidir. Aynı zamanda bir tencere suda kabuklu patatesi 4’e bölüp kaynatın ve buharında nefes alıp verin, patateste nişasta olduğu için solumun yollarını açar.

MASA BAŞINDA ÇALIŞANLAR DİKKAT
Masa başında, bilgisayar karşısında çalışanların en büyük sıkıntısı sırt ve bel ağrılarıdır. Neler tavsiye ederisiniz?

Günde birkaç defa bel, boyun ve sırt hareketleri yapmaları gerekiyor. Bilgisayardan en az bir kol mesafesi kadar uzakta oturmaları gerekmektedir. Ağrılar devam ediyorsa sırt üstü yatarak pasif sırt ve omurga hareketleri yaparlarsa omurga eğriliği, bel ağrısı ve baş ağrısını engellemiş olurlar.

Kahvenin zararları nelerdir?
Günde bir bardak kahve beynin doğru ve daha düzgün çalışması için gereklidir. Fazla tüketildiği taktirde kalp atışlarında, beyin damarlarında yan etki yapabilir.

Saç dökülmesi neden kaynaklanır? Genetik midir?

Saç problemi gençler için çocuklar için çok önemli bir problem olmuştur. Ama vücudumuzun her bir yeri önemlidir bizim için. Saçın olmaması saç ektirmeye kadar gidilebilir ve çok önemli bir şeydir. Bugün erkeklerin saçının oluşmamasının nedeni çok radyasyonun oluşması oldu. Tüp bebeklerinin oluşmasının da nedeni bu radyasyon oluşmasıdır. Ama hamile kadınlara eğer iyi beslenirlerse hamilelikten sonraki saç dökülmesi ve kemik erimesi önlenebilir. Saç dökülmesinin çok sebepleri oldu. Birinci radyasyon, ikinci beslenme, üçüncüde vücutta gizli olan problemler� Mesela tiroit bezlerinin gizli olması saç dökülmesine etkendir. Kemik erimesinin oluşması da saç dökülmesine sebep olur. En önemlisi de vücuttaki kan durumunun altı ayda bir veya yılda bir tahlil edilmesi gerekiyor. Kanda demir oranının mutlaka normal oluşması gerekiyor. Bazı insanlar var tahlile de gidiyorlar. Demir oranı normaldir ama saçı dökülüyor. Demek ki burada Omega3 alınması sinir sisteminin normal olması saç dökülmesini de engelleyebiliyor.

Küçük çocukların saçlarını kazıtırlar daha gür çıksın, daha sağlıklı olsun diye. Doğru mudur sizce?

Doğrudur. Başta beslenmesi gereken bir saç olmadığı için vitaminler yeni çıkmakta olan saçlara gıdalanır.

EDA’YLA GÜN ORTASI RADYO 7’DE

Radyo 7’nin sevilen programcılarından Eda Çelebi tarafından hazırlanan ‘Eda’yla Gün Ortası’ konusunda uzman konuklarla dinleyiciye faydalı bilgiler sunuyor. Dün Elmira İnal’la yapılan bu sohbetin yanı sıra sağlıklı beslenmeden diyete, şifalı bitkilerin gizemli dünyasından hayatı yaşanılır kılan pratik bilgilere ve yemek tariflerinden çocuk gelişimine pek çok konu Eda’yla Gün Ortası’nda.

Alanında uzman konuklarıyla Eda’yla Gün Ortası Salı, Çarşamba ve Perşembe günleri saat 12:00’de Radyo 7’de…