Dr.Ender Saraç'tan romatizma ve eklem ağrılarına bitkisel çözümler

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

ROMATİZMA VE EKLEM PROBLEMLERİ:

Günümüzde özellikle hareketsizliğin artması, yanlış beslenme, çevre kirliliğine ve buna bağlı toksin birikimleri ve fazla araç kullanımı sonucu kazalarda artış gibi pek çok nedene bağlı olarak, eklem ve kemik problemlerinde ciddi bir artış görülmektedir. Dolayısıyla, hareket sistemi ağrıları ve problemleri gittikçe artan bir sorun haline gelmiştir.
Bitkisel takviyeler: Kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko, omega-3 yağı, glucosamine, chondroitin, doğal B ve D vitaminleri takviyelerdir. Ayrıca, aloe vera ve meyankökü hapları da romatizma ve eklem problemlerine karşı yararlıdır.
Bitki çayları: Papatya, melisa, karanfil, anason ve lavantanın özellikle ağrı kesici yönü kuvvetlidir. Birkaç parça papatya, 2 adet karanfil, 2-3 granül lavanta ve 3-4 yaprak melisadan oluşan karışımı çay yapıp içmek çok faydalıdır. Bu karışım bir kez kaynatılır daha sonra 1-2 dakika demlenmeye bırakılır ve 2-3 fincan içilir.
Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler: Kırmızı et, toprak altında yetişen kök sebzelerin (özellikle patates gibi) aşırı tüketimi, geç saatte beslenmek, gece yoğurt ve peynir yemek, beyaz un ve beyaz şekeri kilo aldıracak şekilde fazla tüketmek, aşırı kızartma yemek, sürekli olarak aşırı soğuğa ve sıcağa maruz kalmak, çok uzun süre güneşlenmek yada güneş ışığı almamak, genetik yatkınlık ve bunun gibi pek çok nedene bağlı olarak kas ve eklem rahatsızlıklarında artış olabilir.
Yiyeceklerden özellikle taze, az yağlı süt ürünlerini, yeşil lifli yapraklı sebzeleri, sulu hazmı kolay zeytinyağlı yemekleri, sarımsağı, susamı, ketentohumunu, meyankökünü, taze meyvelerden yapılmış kompostoyu tüketmek oldukça yararlıdır.
Genel kas eklem ve kemik ağrılarında yardımcı olabilecek masaj ve pratik öneriler: Eklemlerde şişlik ve yanma varsa önce buz kompresi, ardından da ½ tatlı kaşığı zeytinyağı ve susamyağı, 1 çay kaşığı nane yaprağı ve 2 damla karanfilyağı karışımı ağrılı ve şiş yerler sabah akşam 4-5 dakika hafifçe sürülür ve hafif masaj yapılır, daha sonra şiş yerlere tekrar buz kompresi uygulanır. Bazı durumlarda da biraz zeytinyağı içinde dövülmüş ketentohumu ve sarımsak karışımının da yararı olabilir.

Kaynak:Dr.M.Ender Saraç’ın “Doğanın Şifalı Eli” kitabından alıntıdır.
aloe vera eklem romatizmasıbacaklardaki kireçlenmeye bitkisel çözümdiz agrilaridiz ağrılarına bitkisel çözümdiz ağrısına bitkisel çözümdr. ender saraçoğlu romatizma için şifalı bitkilereklem ağrılarına bitkiseleklem agrisina ne iyi gelireklem ağrılarıeklem ağrıları doğal çözümeklem ağrıları için bitkisel çözümlereklem ağrılarına bitkisel çözümeklem ağrılarına ne iyi gelireklem ağrılarını doğal yöntemlerle tedavieklem kaslar ıcın bıtkılereklem romatizmaEKLEM VE KAS AĞRILARINA DOĞAL ÇÖZÜMLEReklem ve kemik ağrılarıeklemve romarizma ağrılara bitkisel çözümender sarac agrılara coızuymENDER SARAÇ KAS HASTALIKLARIender saraç romaender saraç romatizma agrılarıender saraç şifalı bitkilerender saraçoğlu çay ile karanfilender saraçoğlu iltihaplı romatizma kremiender saraçoğlu şifalı bitkilerhaşlanmış lahana kireçlenme içinibrahim saraçoğlu kaşibrahim saraçoğlu şifalı bitkiler dizlerde kireçlenmeiltihaplı hastalıklar için bitkisel çözümiltihaplı romatizma için bitkisel çözümlerkas agrilarikas agrilari eklem agrilarikas ağrılarınakas ağrılarına bitkikas ağrılarına bitkisekkas ağrılarına bitkisel çözümkas eklem ağrılarına bitkikas ve eklem ağrılarına bitkisel çözümkemik ağrılarına bitkisel çözümkil maskesi eklemlerde kulanışıROMATİZMA AĞRILARINA BİTKİSEL ÇÖZÜMROMATİZMA AĞRILARINA DOĞAL ÇÖZÜMLERromatizma ağrılarına bitkiseromatizma ender saracromatizma tan

Dr.Ender Saraç'tan romatizma ve eklem ağrılarına bitkisel çözümler adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.