DR ENDER SARAÇTAN BİTKİ ÇAYI TARİFİ

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Zayıflamak sadece diyetle yapılacak bir iş değil. Diyetle birlikte egzersizler ve yardımcı olarak bitki çaylarının kullanılması da uygun olacaktır. Dr Ender Saraç’ın önerisi de bu yönde. Aşağıdaki yazımda Ender Saraçın zayıflamaya yardımcı bitki çayı tarifini veriyorum.
MALZEMELER :
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece
YAPILIŞI : Bütün malzemeler 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek. Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

1 yorum yapılmış

  1. avatar

    sayın dr. ender bey, 133 kiloyum. bu kiloya antidepresan ilaçlar ve koşullarım nedeniyle geldm. em. öğretmenim. Biliyorum hem öğretmenim deyip hem de bu kiloda olmak doğru değil ama oldu bir kere. bugüne değin hiçbir ilaç veya zayıflatıcı ürün kullanmadım. ciddi bir yüksek tansiyon hastasıyım. bu önerdiğiniz ürünleri, tansiyonuma yan etkisi olurmu diye kullanmaktan çekiniyorum. bu konuda beni aydınlatır mısınız lütfen. tarifini verdiğiniz çay benim için de geçerli mi ? veya başka önereceğiniz ne olbilir.

    sema şahinkaya05-09 09:23

DR ENDER SARAÇTAN BİTKİ ÇAYI TARİFİ adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.