DOĞUMA GİDERKEN ÇANTADA OLMASI GEREKENLER

Gebeler doğuma hazırlanırken, doğum eylemi ve doğum sırasında neler olacağını iyice öğreneceklerdir. Ayrıca kendi vücudunu doğum sancıları sırasında nasıl kontrol edeceği konusunda gerekli teknikleri öğrenerek deneyim kazanacaktır. Örneğin ağrı geldiğinde kendisini kasıp çaresiz beklemeyecek, bilinçli bir şekilde gevşemeyi ve sakin olmayı öğrenecektir. Yine her kasılma sırasında kasılmanın şiddeti veya zamanına bağlı olarak özel nefes alma tekniğini uygulayacak ve böylece oksijen seviyesini kontrol altında tutabileceklerdir. Her kasılma sırasında yapması gerekenleri bilecek, böylece beyni bu olayla meşgul olduğu için daha az ağrı hissedecektir.
Bilinçli kişi ağrının başlangıcını, en şiddetli anını, bitişini bilinçli bir şekilde ayıracak ve her iki ağrı arasındaki zamanda doğru bir şekilde istirahat etmeyi ve adalelerini dinlendirmeyi öğrenip, doğum sırasında hala bilincini koruyarak, güçlü ve enerjik kalacaktır. Yine bu ağrılar ve ağrılar arası süreçte daima yanında bulunan eşin çaresiz ve panik içinde olmayacak, akıllı bir şekilde gebeye yardım edecektir.
Bu amaca göre eğitilmiş gebe için, her ağrı korku ve çaresizliğin başlangıcı değil,mutlu sona erişmek için iş yapma vaktidir. Bilgi özgüven, gevşeyebilme, nefes alma teknikleri ve enerjisini koruyabilme sanatı gebe kadına doğum eylemi sırasında bilinçli ve aktif rol oynama şansı verecek, kendini ekibin bir parçası gibi hissetmesini sağlayacak ve bu mutlu sonda yalnız anne olmanın zevkini değil böyle bir olayda aktif rol oynamanın da başarı ve tatminini yaşayacaktır. Ayrıca aynı duyguları eşi de paylaşacaktır.
Yapılan çalışmalarda bu tür doğumlarda bulunmuş eşlerin çocuk sevgileri ve aile bağları çok daha güçlü olmakta ve boşanmalar daha az olmaktadır. Doğum çantanızı da, 6. aydan sonra mutlaka hazır bulundurmanız gerekir. Doğum çantqanızda neler olması gerektiği konusunda, sizleri bilgilendirmek isteriz.
DOĞUMA GİDERKEN ÇANTADA OLMASI GEREKENLER;

Daha önceden hazırladığınız çantanızda sizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyacağı şu malzemeler bulunmalıdır:
Sizin için: 2 adet gecelik (pijama değil),iç çamaşırı, terlik, yüz havlusu, çorap, tarak, hasta bezi (eczanelerde bulabilirsiniz), deodorant,diş fırçası ve diş macunu.
* Doğum sırasında giyebileceğiniz bir gecelik,
* Kalın çorap(üşümeyi önlemek için),
* Dudaklar için nemlendirici(hamile doğum öncesi ağızdan nefes alıp verir, bu kurumayı önlemek için),
* Terlik,
* Sabahlık,
* İç çamaşırı(birkaç adet),
* Doğum sonrası giyebileceğiniz rahat kıyafetler,
* Emzirme pedleri(Emzirirken sızan sütün sütyene geçmemesi için),
* Emzirme sütyeni,
* Meme ucu çatlakları için krem,
* Hijyenik kadınbağı(doğum sonrası için),
* Yumuşak havlu,
* Battaniye,
* Şampuan,
* Tarak,saç fırçası,
* Deodorant,diş macunu,diş fırçası gibi kişisel temizlik malzemeleri.
Bebeğiniz için: Zıbın, başlık, bebek battaniyesi, bebek havlusu, çocuk bezi, biberon ve mama. Kordon kanı alınacaksa,ilgili malzemeyi beraberinizde getirmeyi unutmayın. 
* Bebek iç çamaşırı,
* 2 adet tulum,
* Bol miktarda bebek bezi,
* Bebeğinizi taşımak için ana kucağı ya da koltuğu,
* Emzik,
* Eğer bebeğinizi emziremiyorsanız biberon,
* Formül mama,
* Önlük,
* Sterilizatör,
* Bebeğin kusması ihtimaline karşı küçük el bezleri,
* Battaniye,
* Hazır popo silici kağıtlar,
* Battaniye,