Ciltteki Kırışıklıkları Azaltmanın 20 Yolu

Özellikle 35 yaşından sonra ciltte kırışıklıkların kaçınılmaz olduğunu düşünüyor iseniz aşağıdaki 20 öneriye kulak vermelisiniz. Bu öneriler sadece sağlıklı bir cilt için değil aynı zamanda pekçok hastalıktan korunmanın da yolunu gösteriyor.

*Güneşten kaçının

*Solaryumdan kaçının

*Güneşe çıkmak zorunda iseniz koruyucu krem kullanın

*Cildinizi soğuktan koruyun

*Sigara içmeyin

*Yeterli ve kaliteli uyuyun

*Yüzüstü uyumayın

*Gözlerinizi kısmayın, gözlük kullanın

*Daha çok yağlı balık tüketin

*Daha çok antioksidan ürün tüketin

*Kahveden kesinlikle vazgeçin

*Daha çok meyve ve sebze tüketin

*Yüzünüzü sabunla sık yıkamayın

*Aşırı kozmetik ürün kullanmayın

*Nemlendirici krem kullanın

*Alfa hidroksi asit (AHA) içeren cilt kremleri tercih edin

*Retinoid içeren cilt kremleri tercih edin

*Koenzim Q10 içeren cilt kremleri tercih edin

*Cildinize C vitamini ile muamele edin (limon, maydonoz suyu vb.)

*Cildinizi zeytinyağı ile muamele edin.

Benzer Yazılar:

Ciltteki Kırışıklıkları Azaltmanın 20 Yolu Kalp Krizi Riskini Azaltmanın Yeni Yolları Kırışıklıkları önlemek için yapmanız gerekenler Bel ağrılarını azaltmanın 5 önemli yolu CİLTTEKİ ÖLÜ HÜCRELERİ TEMİZLEYİN ! cilt kırışıklıkları KURU CİLTTEN KURTULMANIN YOLLARI KALORİ YAKMANIN 100 YOLU Günlük kalori alımını kısmanın 12 kolay yolu Ciltteki Ölü Hücrelerin Temizlenmesi