Yemek Tarifleri

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Gözlerdeki Kırışıklıkları Önleyin!

  Gözlerdeki Kırışıklıkları Önleyin! Kırışıklarla mücadele zannedildiği kadar zor değildir. Doğru ürünlerle düzenli bakım yapmak ve biraz cildinize özen göstermek, kabusunuz olan kırışıklıkların hayatınıza çok daha geç girmesini sağlayacaktır. İşte size birkaç ipucu! Kırışıklarla savaşta etkin maddeler açısından zengin kremler kullanmak oldukça yararlıdır. Örneğin, “SOD”, serbest radikallere karşı başarı ile kullanılan enzimlerin kısaltılmış tanımıdır. Duyarlı göz […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Doğum İzlerinin Giderilmesi Estetik

  Anne ve babaların sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için bekleyişleri çoğu zaman mutlu biter. Çünkü ellerindeki bebekleri toraman gibidir. Fakat bazen anne ve baların dokuz aylık sabırsız bekleyişlerine gölge düşebilir. O da bebeklerinin sağlık problemleriyle doğmuş olmasıdır. Burada anne ve babalar hemen hemen üzüntülerinin sebebi kendileri değildir. Her zaman çocuklarının geleceğini düşünürler. En çok da […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Tarçınlı Kurabiye

  Malzemeler; * 200 gram margarin * 1 çay bardağı sıvı yağ * 1 adet vanilya * 2 çay bardağı pudra şekeri * 1 çay kaşığı tarçın * Alabildiği kadar un Üzeri için; * Pudra şekeri * Tarçın Hazırlanışı; Un haricindeki malzemeleri bir kapta karıştıralım. Yavaş yavaş un katalım ve hamur kulak memesi kıvamına gelene kadar […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Bronzlaşmak icin corba tarifi

  Malzemeler: 1 dilim Balkabağı 1-2 adetTuruncu dolmalık biber 1 adet Havuç 3-4 adet Sulu yaz domatesi 2 çorba kaşığı Zeytinyağı Taze kişniş (bulamazsanız maydanoz olabilir) Hazırlanışı: Bir tencereye 2 çorba kaşığı zeytinyağı ,rendelenmiş balkabağı, ince kıyılmış veya rendelenmiş turuncu dolmalık biber ve yine ince kıyılmış veya rendelenmiş havucu koyup hafifçe kavurun. Yumuşadıklarında içine doğranmış 3-4 adet […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Prof Mehmet Öz den Bel İnceltmenin Sırları!

  Kilo verme veya alma konusunun temeli bel ölçüsüyle başlıyor. Bunu aklınızdan çıkarmayın.Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında önemli olan bel ölçüsüdür. Çünkü, bel ölçünüz genel sağlığınız açısından en iyi ve tek göstergedir. Bel ölçüsü kontrolü programınızın işe yaraması için, ne kadar çok yediğinizi veya yemediğinizi asla düşünmeyeceğiniz pratik bir plana ihtiyacınız var. Nasıl bir egzersiz […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Ender Saraç Vücuttan toksin ve ödem atmak için 3 günlük şok muc...

  3 günlük şok diyet Vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için çok etkilidir. Ancak kesinlikle üç günden fazla yapılmamalı. Bu diyet birkaç kilo kaybetmek ve şekle girmek için ideal . Ender Saraç ‘tan MUCİZE DİYET TARİFİ 1.GÜN: *Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma – 3-4 adet kabuk tarçın – […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Ender Saraç Stres ve Gerginlik için Diyet

  Uzman Dr. Ender Saraç , gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek diyet hazırladı. SABAH Bol Tahıllı kahvaltı. Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği) ılık süt Müsliye tarçın katılabilir. -Ara Öğün- Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı) ÖĞLEN Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.) Orta büyüklükte […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Ender Saraç Diyet kurabiye tarifi

  Meyveli esmer diyet kurabiye tarifi : Malzemeler: * 1 çay bardağından az sıvı yağ * 1 çay bardağından az pekmez * İstenilen miktarda meyve parçaları * Yulaf ve çavdar ezmesi * Limon veya portakal kabuğu * Tarçın Hazırlanışı: Bütün malzemeleri karıştırarak hamur haline getirin. Dilediğiniz gibi şekillendirerek 180 derece pişirin. http://www.endersarac.com/

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Ender Saraç Parlak bir ten için maske

  Hazırlanışı: İki su bardağı dolusu taze bezelye, ezildikten sonra üzüm pekmezi ile birlikte karıştırılır. Yarım litre yağmur suyunda kaynatılır ve suları çekilinceye kadar pişirilir. Çırpılan yumurta akı ile yarım fincan ayçiçek yağı ilave edilir. Vıcık vıcık olmaması için bir miktar darı unu eklenerek maske kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Faydaları: Ten dokusu üzerinde parlaklık sağlayan bezelyeli maske; yatmadan […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Ender Saraç Kırışıklıklar için lavantalı maske

  Malzemeler: * Bir su bardağı lavanta çiçeği * bir bardak portakal suyu * 1–2 dilim kabuğu soyulmuş salatalık * Yumurta sarısı * bal * mısır unu Hazırlanışı : Bir su bardağı dolusu lavanta çiçeğini bir bardak portakal suyu ile karıştırıp kısık ateşte biraz ısıtın. 1–2 dilim kabuğunu soyduğunuz salatalığı iyice ezerek karışıma ekleyin. Yumurta sarısı, biraz […]