Genel Sağlık
-
yorumsuz 14 sene önceEv de yaşayan hanımlarına diyet rehberi
Ev kadınları, çok fazla iş yapmalarına rağmen kilo vermekte zorlanıyor. Yapılan araştırmalarda gösteriyor ki ev kadınları çalışan kadınlara oranla daha kilolu Ev kadınlarının kilo almasında bilgisayar ve televizyon karşısında sürekli kurabiye, kek, asitli içecekler tüketmenin önemli bir rolü olduğunu belirtti… Ev kadınlarının kilo problemlerini ortadan kaldırmaları için alabilecekleri önlemler Salataları servis yaparken mutlaka kevgir kullanılmalı […]
-
yorumsuz 14 sene önceDünyaki kadınlarının güzellik sırları
Dünyaki kadınlarının güzellik sırları nelerdir biliyormuydunuz işte sırları… Güzellik tüm dünyada güncelliğini kaybetmeyen bir konu. Farklı olan ise, ülkeden ülkeye kadınların başvurduğu işte özel yöntemler… İtalya: Ninelerinin ve annelerinin eskiden sıkça uyguladığı ve kullandığı hintyağı cilt bakımı, şu aralarda İtalya’da yine popüler. Hintyağı özellikle saçları güçlendirmede ve cildi beslemede çok etkilidir. Çin: Bir-çay kaşığı biberiye […]
-
yorumsuz 14 sene önceHorlayan erkeği bekleyen tehlikeler nelerdir…
Yapılan araştırmalar horlamanın özellikle erkekler için önemli sağlık sorunlarının işareti olduğunu ortaya koydu. Horlayan erkeği bekleyen tehlikeler… Dicle Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından 276 kişi üzerinde yapılan araştırmada horlayan her 3 erkekten 2’sinde erkeklik hormonun etkilendiği tespit edildi. Horlayan orta yaşlı erkeklerde cinsel açıdan karşı cinslere ilginin azaldığını belirten Yard. Doç. Dr. Gökhan Kırbaş, ‘Uykuda […]
-
yorumsuz 14 sene önceDepresyon – Çağın hastalığı mı?
Çağın hastalığı depresyon en çok sonbaharda kendini gösteriyor. Sonbahar depresyonu var mı? Yoksa sonbaharı bahane mi görüyoruz? Yaz mevsiminin bitmesiyle birlikte güneşli havaların yerini bulutlu ve yağmurlu havalara bırakmaya başladı. Güneşi daha az görmek, okulların başlaması, sorumlulukların artması, havaların serinlemesi kişilerde birtakım ruhsal sorunlar yaratabiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz mevsimlerin değişmesiyle birlikte ortaya çıkan […]
-
yorumsuz 14 sene önceGebelikte Reflü Sorunu
Hamilelik sürecinde yaşanan en sık rahatsızlıklardan biri de reflü sorunu. Bu sorunu yaşayan anne adayları verdiğimiz haber önerilerden faydalabilirler. Hamilelik süresince doğum sonrası, bazı geçici rahatsızlıklar görülmektedir. Bunlardan biri de gebelik reflüsüdür. Tabi anne adayının hemilelikten önce de böyle bir şikayeti olabilir. Ancak hamilelik, reflü için ek bir risk oluşturmaktadır. Ama gerekli önlemler alındığında hamilelik […]
-
yorumsuz 14 sene önceDiyet ve beslenme hakkında bilmediklerimiz
Su kilo yapar mı, şeker insanı acıktırır mı ve ya tuz şişmanlatır mı? Diyetle ilgili bütün cevapları burada Şeker Karın Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için kesinlikler faydası yoktur. Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır. Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü […]
-
yorumsuz 14 sene önceAkupunktur ile de zayıflayın
Zayıflamak isteyenler kiloları ile başı dertte olanlar hiç Akupunktur, ile zayıflamayı denediniz mi? Enerjik zayıflamanın yolu akupunkturdan yol alıyor. Midede yanma, ekşime olmadan ve stresle mücadele etmeden, istediğiniz forma girmek için huzurlu bir yöntemdir… Bizlerin kilo almasının temel nedeni olan, beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi hiçte kolay değildir. Normalde diyet yaparken oluşan ve en nihayetinde diyeti bırakmaya […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Hamileyken bebeğinizin zekasını gelişsin
İnsan zekasını büyük oranda belirleyen genetik mirasıdır. Amak bunu dışında zeka gelişimi etkileyen çok sayıda dış etmen olmaktadır. Kalıtımla birlikte gelen genetik unsurların yanı sıra; hamilelik döneminde bebeğe müzik dinletmek, yeteri kadar kilo almak, düzenli beslenmek ve spor yapmak gibi bebeğinizin gelişimini de etkileyen bir çok unsur vardır. Bunları sıralayacak olursak; Beslenmenize dikkat ediniz. Hamilelik […]
-
yorumsuz 14 sene önceSigara bebeği öldürüyor
Hamilelik döneminde sigara tüketimi anne adayı ve bebeğin sağlığına ciddi zararlar verebiliyor. Uzmanlar, hamilelik döneminde sigara tüketiminin anne adayı ve bebeğin sağlığına ciddi zarar verebildiğini belirterek, “Gebeliği boyunca sigara içen gebelerde anne karnında bebeğin ölüm riski çok yükselir” diye söyledi. Erken doğum, küçük yetersiz beslenmiş bebek doğumu, ileride ciddi zeka ve davranış sorunları, öğrenme güçlüğü […]
-
yorumsuz 14 sene önceDiyetini her defasında bozan kim?
Diyetinizin çok iyi gittiği bir anda güzel bir pasta dilimine ‘hayır’ diyemediğiniz oldu mu? Eğer kendinize söz verdiğiniz bir hedefinizi başaramazsanız, beyniniz hemen bir ‘neden’ aramaya başlar. Buna ‘günah keçisi’ de adlandırabiliriz. Uzun süredir diyetin psikolojisi, başarısız diyetlerin nedenleri, tedavide psikolojik terapi desteğinin bireysel motivasyona etkileri üzerinde çalışıyorum. Bu konuda Mezura Kliniği’mizde sürekli vaka tartışmaları […]
