Genel Sağlık
-
yorumsuz 16 sene önceKalori hesabından kurtulun
Gün içinde almanız gereken kalori miktarına odaklanarak kendinizi kısıtlamaktan vazgeçin. Çünkü kalori hesabı sizi strese sürükleyebilir, bu da diyetinizi amacından saptırabilir. Sayılarla arası olmayanlara iyi bir haberimiz var. Zayıflamak için artık gün içinde almanız gereken ve gün boyunca yediğiniz her şeyin kalori miktarını tek tek hesaplamak zorunda değilsiniz. Obezite Engelleme ve Eğitim Merkezi’nden Profesör Ann […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Kalori hesabından vazgeçin!
Gün içinde almanız gereken kalori miktarına odaklanarak kendinizi kısıtlamaktan vazgeçin. Çünkü kalori hesabı sizi strese sürükleyebilir, bu da diyetinizi amacından saptırabilir. Sayılarla arası olmayanlara iyi bir haberimiz var. Zayıflamak için artık gün içinde almanız gereken ve gün boyunca yediğiniz her şeyin kalori miktarını tek tek hesaplamak zorunda değilsiniz. Obezite Engelleme ve Eğitim Merkezi’nden Profesör Ann […]
-
yorumsuz 16 sene önceGüzellik derslerini kaçırmayın
Güzellik önerilerimize kulak verin… Muhteşem Kokun Maalesef parfümlerin üzerimizden çabucak uçmak gibi kötü bir huyları var. İşte size daha uzun süre üzerinizde kalmaları için birkaç öneri: ►Nabız bölgeleri her nabız atışında bir ısı yaydığı için kokuyu bileklerinizin iç kısmına ve boynunuza sürmenizde fayda var. ►Kuru bir cilt kokuyu çok fazla üzerinde barındırmaz. O yüzden kullandığınız […]
-
yorumsuz 16 sene önceSıcaklarda mide sorunlarından kurtulma yöntemleri
Tatiliniz reflü sorunlarınızla zehir olmasın. Prof. Dr. Ahmet Türkçapar, sıcaklarda reflü şikayetlerinden yakınan hastalara basit ama etkili önerilerde bulunuyor. Denizde yüzme zamanından biçimine kadar pek çok şey reflü için önemli Tok karınla yüzmek ‘yaz reflüsü’ yapıyor Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Türkçapar, reflü hastalığı hakkında merak […]
-
yorumsuz 16 sene önceAşık olan gözler yalan söylemez
Sevgiliniz aşkınız çıktığınız biri yalan söyler mi? Peki yalan söylerse gözler yalan söylemez mi? işte cevapları Aşkınızın veya Sevgilinizin iç dünyasını anında okuyabilmek ister misiniz? Sevgiliniz sizinle çok rahat olsa da, her şeyi konuşabiliyor olsanız da, duygularını paylaşmak onun için hiç kolay olmayabilir. Ağzından alamadığınız cevapları vücut dilini okumayı başarırsanız, yüzünden kolayca alabilirsiniz. Yüz vücudun […]
-
yorumsuz 16 sene önceAnneler emzirirken dikkat!
Anneler emzirme sırasında yapılan hatalar bebeklerin canına mal olabiliyor. Yüzüncü Yıl Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ercan Kırımi, özellikle ilk annelik dönemini yaşayan kişilerin bilgi eksikliği ve emzirme sırasında yaptıkları hatalar yüzünden bebeklerin hayatını kaybettiğini söyledi. Prof. Dr. Kırımi, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yılda, yanlış […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Anneler emzirirken dikkat edin
Anneler emzirme sırasında yapılan hatalar bebeklerin canına mal olabiliyor. Yüzüncü Yıl Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ercan Kırımi, özellikle ilk annelik dönemini yaşayan kişilerin bilgi eksikliği ve emzirme sırasında yaptıkları hatalar yüzünden bebeklerin hayatını kaybettiğini söyledi. Prof. Dr. Kırımi, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yılda, yanlış […]
-
yorumsuz 16 sene önceBeyne zararlı diyetler
Her lokmanın beynin işleyişini hem kısa hem de uzun vadeli etkilediğini biliyor musunuz? Peki, diyet yapanlar kilo vermelerine rağmen neden sinirli ve huzursuzlar? Birtakım firmalar kazansın, zengin olsun, onların reklamları ile medya organları güçlensin diye yılladır nasıl kandırıldığımızı ve aptallaştırıldığımızı biliyor musunuz? Dr. Alan C. Logan “Beyin Diyeti” kitabında, beynimiz için en önemli gıdalardan nasıl […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Bu diyetler beyne zararlı
Her lokmanın beynin işleyişini hem kısa hem de uzun vadeli etkilediğini biliyor musunuz? Peki, diyet yapanlar kilo vermelerine rağmen neden sinirli ve huzursuzlar? Birtakım firmalar kazansın, zengin olsun, onların reklamları ile medya organları güçlensin diye yılladır nasıl kandırıldığımızı ve aptallaştırıldığımızı biliyor musunuz? Dr. Alan C. Logan “Beyin Diyeti” kitabında, beynimiz için en önemli gıdalardan nasıl […]
-
yorumsuz 16 sene önceYaşlara göre beslenme
İşte bebeklik çağından yaşlılık çağına kadar tüketilmesi gereken besinler. Bebeklik: İlk altı ay önerilen tek şey anne sütüdür. Anne sütü kadar kaliteli,ekonomik ve pratik başka bir besin daha yoktur. 6. aydan itibaren bebeklerin gerek enerji gereksinimlerinin artmış olması gerekse fizyolojik değişikliklerinin karşılanması amacıyla ek besinlere geçilmelidir. Bu sayede değişik tatlarla tanışan bebekler sonraki aylarda kolay […]
