Genel Sağlık
-
yorumsuz 16 sene önceSonbahar Depresyonu Yolda
Sonbahar depresyonunu yenmek için bol bol süt içmek ve balık tüketmek gerekiyor. Yazın geride kaldığı ve soğuk kış günlerinin yaklaştığı sonbahar aylarında, birçok hastalık pusuda bekler. İçinde bulunduğumuz bu aylarda, soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına yakalanma riski artar. Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz, sonbaharı sağlıklı geçirebilmek için beslenme düzenimizi gözden geçirmemiz […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Zorlanmadan Kilo Vermenin Yolları
Günlük hayata adapte edilemeyen diyet mitlerinin bir kenara atın. İşte size kolay kilo vermenin yolları… ABD’nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic tarafından yayımlanan diyet kitabında, günlük hayata adapte edilemeyen diyet mitlerinin bir kenara bırakılarak birkaç sağlıklı alışkanlığın edinilip bazı kötü alışkanlıkların terk edilmesiyle kolay kilo vermenin ve bu kiloyu korumanın yolları anlatılıyor. Mayo Clinic […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Zayıflamanın Anahtarı Nedir ?
Diyette ne kadar başarılı olunacağını ve hangi diyetin tercih edilmesi gerektiğini kişinin metabolizma hızı belirliyor. Uzmanlar, diyete başlamadan önce bazal metabolizma hızının ölçtürülmesini tavsiye ediyor. İnsanın hiçbir hareket yapmadan, vücudunun normal fonksiyonları yerine getirebilmesi için gerekli olan enerji düzeyine bazal metabolizma deniyor. Bazal metabolizma dinlenme durumunda bir kişinin harcadığı enerji olarak tanımlanıyor. İç Hastalıkları Uzmanı […]
-
yorumsuz 16 sene önceSivilcelerden kurtulun
Büyük bir sorun olan sivilcelerden kurtulmak için doktora gitmenize gerek olmayabilir. Özellikle ergenlik çağındaki gençler için büyük bir sorun olan sivilcelerden kurtulmak için doktora gitmenize gerek olmayabilir. Evde uygulayacağınız yöntemlerle, oğlunuzun ya da kızınızın moralini bozan, onları bıktıran sivilcelerden büyük oranda kurtulabilirsiniz. Reader’s Digest dergisinde yayınlanan habere göre, yaygın kullanılan bu ürünler, sivilcelerinizi kontrol altına […]
-
yorumsuz 16 sene önceKotta kimyasal alarmı
Birçok ünlü markanın da içinde bulunduğu kotlarda kimyasal maddelere rastlandı İsveç’te, aralarında ünlü markaların ürünlerinin de bulunduğu birçok kot pantolonda insan vücudunda alerjiye neden olabilecek kimyasal maddelere rastlandığı bildirildi. Swerea IVF adlı bir laboratuvar kuruluşu tarafından yapılan araştırmasırasında, ülkede çok satılan 6 markanın kot pantolonları kimyasal madde testine tabi tutuldu. Araştırmacılar, incelenen ürünlerin yarısında “dimetylfumarat” ve “nonylfenoletoxilater” gibi […]
-
yorumsuz 16 sene önceAğlayan gözler için en iyi 5 ev yapımı ilaç
Yorgun ve uykusuzsunuz ya da sevgilinizle yaptığınız kavgadan sonra saatlerce ağladınız! Gözleriniz kızardı, balon gibi şişti ve mor halkaları var. İşte gözlerinizi “hiç bir şey olmamış gibi” yapacak mucize formüller. Evde kolayca uygulayıp, hızlı sonuç alabileceğiniz toparlama operasyonu için ihtiyacınız olanlar burada… 1) METAL KAŞIK Yapacağınız tek şey elinize iki metal kaşık almak, bir dakika […]
-
yorumsuz 16 sene önceKilolu olduğunuzu mu düşünüyorsunuz?
Sonuçlarının kalıcı olmadığı kaç diyet programına başladığınızın sayısını sorsam hatırlar mısınız? Neden su içseniz bile yarıyor, sebebini merak ediyor musunuz? Aslında nedenler herkese göre farklılık gösterse de içimizdeki sistemin çalışma prensibi aynıdır. Her şey, bilinçaltımıza kaydedilir ve kaydedilen bu bilgiler bizim davranışlarımızı oluşturur. Bilinçaltı tüm psikolojik sorunlarımızın kaynağıdır. Nedenleri kişiden kişiye göre farklı olsa da […]
-
yorumsuz 16 sene önceAğız kokusundan kurtulun!
Zaman zaman nefesinizdeki kötü kokudan şikayet ediyorsanız, çözümünüz burda… 1-Dişlerinizi ve dişetlerini koruyunDiş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz2- Ağızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirinAğız içinde var olan eskimiş köprü ve […]
-
yorumsuz 16 sene önceMide Hastalıklarına Etkili Bir Çözüm
Bademin, sütle birlikte tüketildi?inde mide a?r?lar?n?n giderilmesine yard?mc? oldu?u aç?kland?. Kab?zl??? giderici bir etkisi de bulunan badem ayr?ca, böbrek ve karaci?er a?r?lar?n?n hafiflemesini de sa?l?yor. Sütle birlikte tüketilince daha da etkili oluyor.
-
yorumsuz 16 sene önceSağlığınız için günde 13 tane yiyin!
Prof. Dr. Mehmet Öz’den sağlıklı yaşam adına öneriler…Elinize bir kase yoğurt alın ve gülümseyin. Ama formunuzu korumanıza yardımcı olduğu ya da lezzetli olduğu için değil, bunların yanı sıra gülümsemenizin her zaman mükemmel kalmasını sağladığı için… (Tabii yağsız ve şekersiz yoğurt olduğundan emin olun.) DİŞ ETİ ÇEKİLİYOR Araştırmalar gösteriyor ki; yoğurt yiyen insanlar, yemeyenlere göre, daha az […]
