Genel Sağlık
-
yorumsuz 16 sene önce
Pratik Yollarla Nasıl Zayıflanır ?
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler bunu çok pratik yöntemlerle de başarabilirler. Aldığınız her lokmadan sonra kaşığınızı masaya geri koyun, yerken gazete okumayın. İnternet sayfaları, şişmanlık sorunu olan ve zayıflamak isteyenlere, ”Ağzınıza aldığınız her lokmadan sonra kaşığınızı elinizden masanın üzerine bırakınız. Yemek yerken gazete okumayın ve televizyon seyretmeyin” gibi pratik önerilerde bulunuyor. Şişmanlık sorunu olan ve zayıflamak […]
-
yorumsuz 16 sene önceDudakları ateşlemeye hazır olun
Baştan çıkarıcı bir renge sahip ruj kadar, onu nasıl sürdüğünüz de çok önemli. İşte işin sırları! – Dudaklarınızın güzel görünmesini istiyorsanız her şeyden önce kurumuş ve çatlamış olmamalarını sağlamalısınız. Bunun için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini (lipstick) gerektiğinde sürmeniz yeterli olacaktır. Makyaja başladığınızda dudaklarınız çatlak olmamalı çünkü çatlak dudaklarda, ruj tabaka gibi kalkar ve çok […]
-
yorumsuz 16 sene önceAsetabulum nedir, tıp dilinde Asetabulum anlamı
Tıp dilinde, tıp sözlüğünde, tıp terimlerinde Asetabulum ne anlama gelir ? Uyluk kemiğinin başının, kalça kemiği ile eklem yaptığı çukurluk anlamına gelmektedir.
-
yorumsuz 16 sene önce
Zayıflarken Yardım Eden Kurallar
Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur. İşte uymanız gereken 10 kural: 1- Kilo verme konusunda gerçekleşmesi imkansız olan hedefleriniz olmasın. Kendinizi belirli bir kiloya ulaşmak zorunda hissetmeyin. Bir iki kilo fazlalığın […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Zayıflarken En Büyük Yardımcınız
Fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz. Yada kilonuzu korumak için çaba mı gösteriyorsunuz. En büyük yardımcınızı iyi tanıyın. Su… Kahvaltı ve yemeklerden önce ve yemek arasında içilen suyun fazla kilolarından şikayetçi olanlar için en iyi zayıflama yöntemi olduğu bildirildi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hatice Mıhoğlu Beşiktaş yemeklerden önce ve yemek aralarında içilen suyun daha az yedirip […]
-
yorumsuz 16 sene önceTutku düşmanı hastalıklar
Bazı sağlık problemleri seks hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Ama korkmayın; onlarla başa çıkmanın yollar var! İşte tutku düşmanları ve cinsel hayatta onlarla başa çıkmanın yolları… Uykusuzluk Uykusuzluğa ‘sabahlara kadar’ uyumamak olarak bakıldığında bunun bir problem değil de, bir cevher olduğu düşünülebilir. Ama uykusuzluğun yorgunluk gibi yan etkileri düşünüldüğünde durum pek de sevimli gözükmez. Bunun için çözüm […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Kilo Vermede Yanlış Bildiklerimiz
Aç karnına sirke ve limon suyu içip zayıflamaya çalışanlar, kilo vermek için kızarmış ekmekten yarar bekleyenler, şişmanlamamak için ketçap ve hardaldan uzak duranlar… Yanlış bilgilerinizi düzeltin… Uzmanlar, aç karnına sirke ve limon suyu içmenin zayıflatacağı, diyet ürünlerin kalorisi bulunmadığı ve bisküvi, grissini, peksimet, kızarmış ekmek gibi tahıldan üretilen besinlerin tüketilmesinin zayıflatacağı gibi beslenmede doğru bilinen […]
-
yorumsuz 16 sene önceDengeli Diyet İçin Çok Önemli !
Sindirimi kolaylaştıran ve vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olan meyve suları, dengeli bir diyetin en önemli şartları arasında bulunuyor. Taze meyve ve sebzelerin çesitli yollarla elde edilen suları bol miktarda vitamin ve bir miktar da mineral içerir. Bazi diyetisyenlerin, mevye yerine taze sıkılmış meyva ve sebze suyunu tavsiye etmelerinin nedeni budur. Meyve ve sebze sularının […]
-
yorumsuz 16 sene önceKilo Almayı Önlüyor
Yeterince kalsiyum alan genç kızların, kalsiyum almayan genç kızlara oranla daha az kilo aldıkları ve vücutlarında daha az yağ biriktiği saptandı. Hawaii Üniversitesi’nde 9-14 yaş arasında 321 denek üzerinde yapılan araştırmada, fazla kalori alan, yeterince kalsiyum almayan ve egzersiz yapmayan genç kızların kilolu ve vücutlarındaki yağ oranının fazla olduğu belirlendi. Aynı özelliğe ve yaşam biçimine […]
-
yorumsuz 16 sene önceErkeklerin ayrılma sebepleri nelerdir?
Erkekler neden terk eder? Erkekler neden ayrılmak ister? Sırlar detaylarda… Erkeklerin ayrılma bahaneleri hiç bitmez… Uzun süreli bir ilişkiye hazır olmayan erkeklerin ayrılma sebepleri nelerdir? Erkek arkadaşınız sizden neden ayrıldı? Sizi neden terk etti? Hatalı olan kimdi? İşte, erkeklerin ayrılma nedenleri… Erkekler en çok hangi nedenlerle, bazen de ‘bahaneler’le ayrılmak istiyorlar, bakalım… Hazırlıklı olmakta ve […]
