Genel Sağlık
-
yorumsuz 16 sene önce
Genç görünen bir yaşlı olmak
Herkes sonsuz gençliğin peşinde! Peki, ya siz? İlerde, mutlu, sağlıklı ve genç görünen bir yaşlı olmayı istemez misiniz? İnsanoğullunun en büyük hayali her zaman “yaşlanmadan” yaşamaktır. Yılların nasıl geçtiğini kabus gibi gösteren belirtileri yok eden yöntemler, neredeyse artık herkesin ilgi odağı oldu. Genç göstermek adına bu kadar çaba harcayan insanların yanı sıra, sanki hayatın torpil […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Baş ağrısına ne iyi gelir?
Baş ağrısıyla mücadele etmek için hemen ilaca sarılmayın. Önce doğal yolları deneyin, geçmezse doktora başvurun. Baş ağrısı bazen bütün bir gününüzü mahvedebilir. Uykusuz, sinirli, stresli bir günde, moralinizi bozan bir şey olduğunda baş gösterebilir. Basit baş ağrıları daha çok stres, hava durumu, tansiyon ve kanda oksijenin azalmasından ileri gelir. Ki en çok sinirsel ağrılar olarak […]
-
yorumsuz 16 sene önce
2 Haftada 6 Kilo Verdiren Jet Diyet
Yaz yaklaşırken fazla kilolarınızdan mı dertlisiniz? O zaman bu diyet tam size göre ! The sun gazetesi sağlık servisi tarafından hazırlanan diet programı 2 gün içerisinde etkisini göstermeye başlıyor. Bu diyet programı sağlıklı bir yemek programını bol egzersizle birleştiriyor. Fakat diyetin etkili olabilmesi için düzgün bir uyku şart ! Programa uyarak 2 haftada 5-6 kilo […]
-
yorumsuz 16 sene önce12 Adımda Kalıcı Şekilde Zayıflayın
Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo verebilirsiniz… 1. Eliniz abur cubura değil, suya uzansın. İştahınızı yatıştırmanın eldeki en ucuz, en emniyetli yolu bu… 2. Dolapları boş tutun. Hem paradan hem de sizi caydıracak şeylerden tasarruf edersiniz. Etrafınızdaki yiyecek çeşitlerini azaltmanız sizi gereksiz yere atıştırmaktan alıkoyacak. 3. İlham verici […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Sağlıklı Şekilde Haftada 1.5 Kg Verin
Şişmanlık, birçok hastalıkları da beraberinde getiriyor. Haftada 1.5 kilo vermek için bu öneriye kulak verin. Çoğumuzun arzusu ideal kiloya ulaşmak. Alpha Tıp Merkezi’nden Diyetisyen Serkan Tutar, ideal kiloya ulaşmanın yollarını sıraladı.Kendinize gerçekçi bir diyet amacı belirleyin Birçok pazarlama reklâmında yer aldığı gibi “1 günde 6 kilo vermek”, “2 günde 4 kilo vermek” gibi ulaşıldığında sağlık […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Zayıflamak İçin 6 Taktik
Yazın son ayındayız. Hala zayıflayamadıysanız aşağıdaki stratejiler size yardımcı olabilir. 1. Arkadaş desteği alın..Bazı insanlar hedeflerine, başarılarını konuşacak veya fikir edinebilecek arkadaş, terapist, eş, sevgililer sayesinde ulaşır. Eğer bu tip biriyseniz zayıflama problemlerinizi aşarken, yargılamayan, koşulsuz destek veren birileriyle olun. Arkadaşlarınızın desteğiyle iyiye gittiğinizi düşünüyorsanız onlara danışmayı sürdürün. 2. Yavaş yiyin Yemeğin tadını alın.. Yumuşaklığının […]
-
yorumsuz 16 sene önceBu 5 yiyeceğe dikkat!
Bu 5 yiyeceğe dikkat! Kadınlarda orgazmı hızlandırıyorlar… Yatakta sizi unutulmaz bir geceye hazırlıyorlar… Yediğiniz yemeklerin cinsel yaşamınıza doğrudan etkisi olabiliyor. Emin olun ağır yemekler yiyip, sağlıksız beslendiğinizde seks hayatınızda olumsuz gelişmeler olabiliyor. Tam tersine afrodizyak yiyecekleri menünüze eklediğinizde ise şehvet dolu geceler yaşayabiliyorsunuz. Kadınlarda orgazmını hızlandıran 5 sürpriz yiyecekten bahsedelim… Bal Sıkı bir bor kaynağı […]
-
yorumsuz 16 sene önceAşırı kıskançlık tehlikeli sonuçlar doğurabilir
İlişkiler söz konusu olduğunda akla gelen bu sorulara hala yanıt bulunamazken bilinen bir gerçek var ki o da aşırı kıskançlığın tehlikeli sonuçlar doğurabildiği. Kıskançlık insanın doğasında mıdır yoksa sonradan mı öğrenilir? “Kıskançlığın insanın doğasında mı olduğu, yoksa sonradan öğrenilen sosyo-kültürel bir kavram mı olduğu hala tartışılıyor” diyor Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Aylin Sezer. Evrim […]
-
yorumsuz 16 sene önceLeopar desen giyerken dikkatli olun
Bu iddialı deseni giyerken dikkatli olmak lazım çünkü söz konusu leopar olduğunda şıklık ve rüküşlük arasında çok ince bir çizgi bulunuyor. Leopar desenli kıyafetleri giyerken dikkatli olmak gerek. Bu desenle fazla aksesuar kullanırsanız rüküş olur, vücut yapınıza uygun giysiyi seçemezseniz de kusurlarınızı ortaya çıkarırsınız Estetik vücut yapıları ve puanlı parlak kürkleriyle dikkat çeken leoparlar modacıların […]
-
yorumsuz 16 sene önceGöz çevresi kırışıklıkları bakımı
Göz altındaki torbalara, şişliklere, morluklara ve göz çevresindeki kırışıklıklara uygun maske ve bakım önerileri… Göz çevresi, yüzümüzdeki en ince, en hassas bölgedir. Dolayısıyla hava koşullarından, makyajdan, stresten en çok etkilenen yerlerin başında gelir. Eğer erken yaşlardan itibaren göz çevrenize iyi bakarsanız, yıpranma payını o kadar azaltırsınız. Elbette zamana kimse karşı koyamaz… Göz çevresi kırışıklıkları, göz […]
