Genel Sağlık
-
yorumsuz 15 sene önceSağlığınız için küçük adımlar
Önemli olan vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu bilmek ve ona göre yaşamak… Formda ve sağlıklı bir hayat için genel geçer kurallara uymak zorunda değilsiniz. Önemli olan vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu bilmek ve ona göre yaşamak Doğru beslenmenin, spor yapmanın ve düzenli uykunun kaliteli bir hayat sürebilmek için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Ama sürekli bunları […]
-
yorumsuz 15 sene önceSağlığınız için küçük detaylar
Önemli olan vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu bilmek ve ona göre yaşamak… Formda ve sağlıklı bir hayat için genel geçer kurallara uymak zorunda değilsiniz. Önemli olan vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu bilmek ve ona göre yaşamak Doğru beslenmenin, spor yapmanın ve düzenli uykunun kaliteli bir hayat sürebilmek için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Ama sürekli bunları uygulamak […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Genç ciltlere sahip olmanın sırrı
“Bol su, bol sebze ve meyve” Celal Bayar Üniversitesi (CBÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Serap Öztürkcan, cildin genç kalması için güneş ışınlarından sadece yazın değil, kışın da korunmak gerektiğini belirterek, ”Bol su içme, bol sebze ve meyve tüketme cildin nemlenmesine neden oluyor ve cildi genç tutuyor” dedi. Prof. Dr. […]
-
yorumsuz 15 sene önceCildi genç tutmak için
“Bol su, bol sebze ve meyve” Celal Bayar Üniversitesi (CBÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Serap Öztürkcan, cildin genç kalması için güneş ışınlarından sadece yazın değil, kışın da korunmak gerektiğini belirterek, ”Bol su içme, bol sebze ve meyve tüketme cildin nemlenmesine neden oluyor ve cildi genç tutuyor” dedi. Prof. Dr. Öztürkcan, […]
-
yorumsuz 15 sene önceSağlıkla zayıflayın
Kendinize uygun yeme alışkanlığı edinmek istiyorsanız bu püf noktaları gözardı etmeyin Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı yapıyor musunuz? Günde 3 ana öğün mü yoksa az miktarlarda sık öğünler mi alıyorsunuz? Öğünleri düzenli mi yaparsınız yoksa atıştırmalık yiyecekler mi tüketirsiniz? Hiçbir zaman tek düze beslenme alışkanlığı tercih edilemez. Kendinize uygun yeme alışkanlığı edinmek için sürekli bir değişim içinde […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Kötü alışkanlıklardan kurtulun
Size zarar veren al??kanl?klardan kurtulmak sand???n?z kadar zor de?il… T?rnak yemek T?rnak yemek çok s?k rastlanan al??kanl?klardan biridir. Fakat t?rnaklar?n yenmesi ellerin çirkinle?mesine, t?rnaklar?n normal geli?iminin tamamlanmamas?na ve t?rnak dü?mesi gibi sorunlar?n ortaya ç?kmas?na neden olabilir. Ayr?ca t?rnak içlerinde bulunan bakterileri yemek hiç de sa?l?kl? olmayan bir durumdur. Ne yapabilirsiniz? ?ki ya da üç haftada bir maniküre […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Kötü alışkanlıklardan kurtulun
Size zarar veren al??kanl?klardan kurtulmak sand???n?z kadar zor de?il… T?rnak yemek T?rnak yemek çok s?k rastlanan al??kanl?klardan biridir. Fakat t?rnaklar?n yenmesi ellerin çirkinle?mesine, t?rnaklar?n normal geli?iminin tamamlanmamas?na ve t?rnak dü?mesi gibi sorunlar?n ortaya ç?kmas?na neden olabilir. Ayr?ca t?rnak içlerinde bulunan bakterileri yemek hiç de sa?l?kl? olmayan bir durumdur. Ne yapabilirsiniz? ?ki ya da üç haftada bir maniküre […]
-
yorumsuz 15 sene önceHastalıklardan koruyan menü
Kış aylarında kilo almanın yanı sıra enfeksiyon hastalıkları, grip ve nezle de boy göstermeye başlar. Beslenmemize dikkat ederek kış aylarında hastalıklardan kurtulmak ve bunları önlemek de mümkün.B unun için bağışıklık sistemimizin güçlenmesinde rol oynayan besin öğeleri, vitamin ve minerallere yer verilmelidir. Vitamin ve minerallerden zengin olan sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. – C vitamini, A […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Hastalıklardan koruyan menü
Kış aylarında kilo almanın yanı sıra enfeksiyon hastalıkları, grip ve nezle de boy göstermeye başlar. Beslenmemize dikkat ederek kış aylarında hastalıklardan kurtulmak ve bunları önlemek de mümkün.B unun için bağışıklık sistemimizin güçlenmesinde rol oynayan besin öğeleri, vitamin ve minerallere yer verilmelidir. Vitamin ve minerallerden zengin olan sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. – C vitamini, A […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Dövme yaptıracaklar dikkat!
Dövme ya da piercing yaptıracaksanız bir kez daha düşünmelisiniz… Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İsmail Balık, viral hepatitlerin ülkede görülen en yaygın bulaşıcı hastalıkların başında geldiğini söyledi. Bu kadar yaygın bir bulaşıcı hastalığa karşı korunma sağlanabilmesi için eğitimin büyük önem taşıdığını ifade eden Balık, şöyle konuştu: “Ülkemizde her 10 kişiden biri […]
