Genel Sağlık
-
yorumsuz 15 sene önce
Hareketliyim Ama Zayıflayamıyorum !
Gün içinde uygulayabileceğiniz küçük ipuçları… Sabah yataktan kalkınca hemen iki bardak su içiniz. Yemeğe başlamadan önce ve arada su içiniz.Su midede besinleri şişirir ve daha az yiyecekle daha fazla tokluk sağlar. Yemek tabağınızı, kaşık ve çatalınızı küçük seçiniz. Küçük bir tabaktaki 1 porsiyon yemek gözünüze daha büyük ve daha doyurucu görünür. Küçük kaşıkla daha küçük […]
-
yorumsuz 15 sene önceCilt Hücrelerini Yenileyen Maske
Tarçın ve balın sağlığa olan katkıları kadar güzellik için de birebir. Tarçın ve balın sağlığa olan katkıları kadar güzellik için de birebir.Lezzeti ve tadı ile severek yenilen tarçın şifa kaynağı bal birleştiğinde mükemmel bir temizleme maskesine dönüşüyor. Tarçın ve bal maskesi cildinizi derinlemesine temizlerken, ergenlik dönemi ve strese bağlı olarak çıkan sivilceleri tedavi ediyor. Günlük […]
-
yorumsuz 15 sene önceKahve İçen Bayanlara Müjde !
Japon bilim adamlarının yaptığı bir araştırmada, günde üç ya da daha fazla kahve içmenin, kadınlarda kalın bağırsak kanseri riskini yarı yarıya azaltabileceği ortaya kondu. Tokyo Ulusal Kanser Merkezi’nde, 40 ila 69 yaşlarındaki 96 bini aşkın kadın ve erkekle ilgili 1990 yılından itibaren yaklaşık 12 yıllık sürece ait verilerin incelenmesiyle yapılan çalışmada, yeşil çay tüketmekle kalın […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Kadınların Adet Krampları
Kadınların adet günlerini kabusa çaviren krapmların nedenleri.. Birçok kadın adet başlamasından hemen önce veya adet sırasında ağrı hisseder. Eğer bu ağrı, adetlerin yeni başladığı ergenlikten itibaren ise önemli bir sebebi yoktur. Yaş ilerledikçe ve doğum yapmakla ağrılar azalabilir. Sonradan gelişen adet krampları ise bir sorunun habercisi olabilir (endometriyozis, myom, yapışıklık, kist vb). Bulunan sebebe […]
-
yorumsuz 15 sene önce’Avrupa Yakası’nda biraz daha kalsam zehirlerdim
“Bez Bebek”in Nana’sı Evrim Akın, nişanlandığını söyledi. Akın, “Kendi aramızda söz verdik. Ama evlilik için daha erken. O bana huzur ve akıl veriyor. Hayatın farklı bir yanını görüyorum onunla” diyor. Evrim Akın’ı Türkiye kendi adıyla değil, “Selin” olarak tanıdı. “Avrupa Yakası”nda üstlendiği bu tiki rol, onu kısa sürede şöhret basamaklarının tepesine taşıdı. Ama o hiç […]
-
yorumsuz 15 sene önceSakın konuşmayın ya da dikkatli olun
Çoğu zaman erkeklerin söylediği kırıcı sözlerden şikayet etseniz de onların da ara sıra sizin gibi düşündüğü ve söylediklerinize sinirlendikleri hiç aklınıza geldi mi? Erkekler bazen öyle sözler söylerler ki duyduklarınıza inanmakta zorluk çekersiniz. Fakat suçu sadece onlara atmak marifet değildir. Çünkü erkeklerin de duymaktan hoşlanmadığı sözler vardır. Ay çok şirin Siz sevdiğiniz erkeğe iltifat etmeye […]
-
yorumsuz 15 sene önceKozmetik ürünlerde kanser riski
Kozmetik ve cilt bakım ürünleri kanser de dahil olmak üzere birçok hastalığa neden olabilir. Ne yazık ki, ilk bakışta size güzelliğin kapılarını açacağını düşündüğünüz, illüzyonlara büründürülmüş bu ürünlerin çoğunda potansiyel zararlı maddelerin kullanıldığı gerçektir. Oysa ki; insan sağlığı için üretilmiş bu ürünlerin, hiçbir şekilde zararlı toksinleri, potansiyel kanser yapıcı maddeleri, enfekte veya tahriş edici maddeleri içermemesi gerekir. […]
-
yorumsuz 15 sene önceGüzel bir cilt için bilmeniz gerekenler!
Hangi kadın cildinin güzel ve sağlıklı olmasını istemez ki? Güzelliğinizi olumsuz etkileyen şeylerin sebebini ve çözümünü bilmek ister misiniz? Yüzünüze kullandığınız kremin sizin için yeterli olup olmadığını biliyor musunuz? Kremi sürdükten yarım saat sonra kuru ve hala gerginse, daha fazla nem depolayan bir gündüz kremine ihtiyacınız var demektir. Cildiniz kuru ve kızarıklıklar oluşuyorsa, mutlaka hassas […]
-
yorumsuz 15 sene önceKadın sağlığının dostu: Maydanoz!
Doğanın sunduğu sebze ve meyveler sağlığımız için gerekli vitamin, mineralleri karşılamamıza yardımcı oluyor. Kadın sağlığı için en faydalı otlardan biri olan maydanozu mercek altına alıyoruz. Salatalarımıza, yemeklerimize, çorbalarımıza eklediğimiz maydanoz tam anlamıyla vitamin ve mineral deposu. Özellikle çiğ olarak tüketildiğinde içeriğindeki faydalı maddelerden maksimum performans alabiliriz. Taze maydanozda; kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamini bulunur. […]
-
yorumsuz 15 sene önceSağlıklı beslenmenin püf noktaları
Yiyeceklerin seçimi, satın alınması, hazırlanması, pişirilmesi ve saklanmasının tek tek önem verilmesi gerekiyor. Sağlıklı yaşamın temel koşullarından biri de tüketilen yiyeceklerin tazeliğine ve kalitesine önem vermek.Uzmanlar, beslenmek için ilk aşamanın besin satın almak olduğunu ve bu aşamada tasarrufun da önemli yer tuttuğunu ifade etti. Bunun için alışverişe çıkmadan önce besinler için bir liste yapılması, günlük, […]
