Genel Sağlık
-
yorumsuz 15 sene önceBüyükannelerin kış bakımı öğütleri
Kış aylarında cildiniz sizden özel bir bakım ister. Bu bakım yaz aylarında yaptığınızdan farklı olmalıdır. Cildiniz, soğuk havalarda sıcak havalarda sahip olduğu parlaklığını ve canlılığını kaybeder. Cildiniz düşük sıcaklıklara karşı savunmasız kalır. Rüzgarın etkisi de cildinizi fazlısıyla kurutur. Güzellik rutininiz olan temizleme ve nemlendirme yine kış aylarında da yapılmalı. Bunlara ek olarak evde hazırlayacağınız doğal […]
-
yorumsuz 15 sene önceÜç aşamada pürüzsüz cildiniz olsun ister misiniz?
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak tüm kadınların ortak isteği. Cilt sağlıksız beslenmeden strese ve uyku bozukluklarına kadar pek çok faktörden olumsuz etkilenebiliyor. Aşırı kuruluk veya yağlanma da ciltte gerginliklere veya pürüzlenmeye neden olabiliyor. Düzenli bir vücut bakımıyla cildinizi pürüzsüz, esnek ve yumuşak tutabilirsiniz. Bu bakımda duş jelleri, peeling ürünleri ve nemlendiriciler en büyük yardımcınız olacak. […]
-
yorumsuz 15 sene önceSaç Güzelliğinde Mucize Besinler
Güzelliğinizle herkesi büyüleyeceksiniz, mutlaka bu gıdaları deneyin. BAL: Balın beslenmedeki yararlarının yanı sıra, saç için de faydalı olduğunu bilmelisiniz. Bal, saçtaki nemi alır ve hapseder. Bir çorba kaşığı balı şampuanınıza ekleyin. Yıkadıktan sonra saçınızın ne kadar yumuşak olduğunu göreceksiniz. PİRİNÇ: Uzakdoğu mutfağının incisi pirinç, saçı dolgun gösterici özelliğe sahiptir. Bir kap pirinci, iki kap dolusu […]
-
yorumsuz 15 sene önceKırılan Saçlara Zeytinyağlı Formül
İki çorba kaşığı zeytinyağı saçlarınızı baştan yaratmaya rahatlıkla yetecektir. Çabuk kırılan saçlar için zeytinyağından yararlanabilirsiniz. Böylece saçlarınız hem daha canlı hem de parlak görünür. Bunun için iki çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Biraz ılıdıktan sonra yavaş yavaş tüm saç derinize yedirecek şekilde masaj yapın. Sıcak su ile ıslattığınız havluyu başınıza sarın ve 20 dakika kadar bekleyin. […]
-
yorumsuz 15 sene önceLimonun Güzelliğe Faydaları
Hem kanseri önlüyor hem de güzelleştiriyor… Güçlü saçlar, sağlıklı tırnaklar tertemiz lekesiz bir cilt için birebir. Limon kabuklarının kansere karşı koruyucu etkisi kanıtlandı. C vitamini içerdiği için hastalıklara karşı da koruyor. Limon sadece sağlıkta değil, güzellikte de etkili. İşte limonun güzelliğe faydaları: Tırnakları parlatıyor: Tırnaklarınızı 10 dakika limon suyunda bekletin. Ellerinizi limon suyuyla […]
-
yorumsuz 15 sene önceRegl Sancılarını Nasıl Önlerim ?
Adet sancıları adet döneminden 1-2 gün önce başlar ve dayanılmaz ağrılarla bayanı hem fiziksel hem de ruhsal yönden 2-3 günlüğüne de olsa çileden çıkartır. Çoğu bayan bu sancılardan kurtulmak için bir çok formül dener. Kimisi başarılı olurken kimisi sancılarla yaşamaya devam eder. Biz de bu yazımızda adet sancısına nelerin iyi geldiğini, nelerin adet sancısını önlediğini […]
-
yorumsuz 15 sene önceHızlı Yemek Şişmanlatır mı ?
LONDRA – Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu. Günümüzde “fast food” gibi beslenme tarzlarının artması ve geleneksel yemek alışkanlıklarının azalmasıyla bir sorun halini alan şişmanlığa, hızlı yemek yeme alışkanlığının katkıda bulunduğuna ilişkin araştırma kapsamında 30 ile 69 yaşları arasındaki 3 binden fazla Japona nasıl yemek yedikleri […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Zayıflamanın 7 Kolay Yolu
İşte kilo vermenin kolay yolları.. Herkes kilo veremediğinden ve verdiği kiloları da geri aldığından şikayet eder. Burada her bireyin metabolizma ve yaşam tarzı özellikleri farklı olduğu unutulmamalı. O nedenle uzun süreli başarı için mutlaka kişiye özel ayarlamalar yapılmalı. Reader’s Digest dergisi de yayınladığı haberle en iyi kilo verme önerileri sunduğunu iddia ediyor. işte haberde yer […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Zayıflama Garantili 6 Yiyecek
Zayıflamak için neredeyse her yolu deniyor ama başarılı sonuç alamıyorsanız sağlıklı besinlere yönelmelisiniz. Araştırmalara göre kilo vermeye yardımcı 6 besini sizler için derledik. Her biri sağlıklı ve zayıflatıcı özelliğe sahip besinleri sofranızdan eksik etmeyin. 1. YEŞİL ÇAY Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. Yapılan son […]
-
yorumsuz 15 sene önce
3 Haftada Dümdüz Göbek-Bel Bölgesi
Sadece 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgenizi inceltebilirsiniz. Özellikle göbek-bel bölgenizi bu taktiklerle inceltin.Sadece 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgenizi inceltebilirsiniz. İşte yapmanız gereken egzersizler;Mekik hareketiİşe sabah ve akşam ellişer kez mekik çekerek başlayabilirsiniz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.Sopalı hareketEnseye koyulan bir sopa yardımıyla sağa ve […]
