Genel Sağlık
-
yorumsuz 15 sene önceErkeklerin kadınsı yanları !
İşte erkeklerin feminen yanlarında bazıları… Onlar da aşkı önemsiyor İlişkiye daha fazla değer veren ve onu hayatının merkezi haline getiren taraf her ne kadar hala kadın gibi görünse de erkeklerin, sevgililerinin telefonunu beklemek için arkadaşlarına bir bahane uydurup dışarı çıkmamaları artık hiç de seyrek rastlanan bir durum değil. Aynı şekilde bunu pek kimseyle paylaşmasalar da […]
-
yorumsuz 15 sene önceAltı ipucuyla gelen güzellik!
Her kadının hayali güzel bir görünüme sahip olmaktır. Siz de genç ve güzel görünmek istiyorsanız bu altı ipucunu dikkate almalısınız. Parlak saçlara sahip olun Saçlarınızın çok kuru olduğundan yakınıyor, daha parlak görünmesini mi istiyorsunuz? İşte işe yarayacak bazı öneriler: Bir muzu iyice ezin. Bir çay kaşığı bademyağıyla karıştırıp saçınızın diplerinden başlayarak uygulayın. 20 dakika beklettikten […]
-
yorumsuz 15 sene önceDikkat dudaklarınız çok hassas!
Yapı bakımından çok hassas olan dudaklarımızın en büyük düşmanı su kaybı… Yemek yemek, öpüşmek, dudak büknek, gülmek, şarkı söylemek, sohbet etmek… Dudaklarımız ne kadar da hareketli! Kırmızı bölüm; beyaz dudakları (burun altından üst dudağa kadar olan bölüm) ve ağzın mukoz bölümünü birleştiriyor. Kırmızı ve beyaz dudaklar aynı oranda hassaslar. Beyaz dudak derisi çok ince ve […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Güzel Bacaklar İçin
Güzel bacaklar olmadan giyilen kıyafetin ne önemi kalır ki? Bunun için mutlaka harika biçimli bacaklara sahip olmanız gerekmiyor. Bakımlı bacaklar da yeterince güzel ve dikkat çekici görünür. Beslenme Dizlerin, baldırların ve ayak bileklerinin kalın ve dolgun oluşu, genellikle kalıtımsal faktörlere bağlı. Dolaşım sorunları veya şişmeler bu problemin daha da kötü boyutlara varmasına neden oluyor. Ancak […]
-
yorumsuz 15 sene önce
İncecik Bir Bel İçin
Gece için hoş bir yere davetlisiniz ve ne giyeceğinize bir türlü karar veremiyorsunuz. Giydiğiniz hiçbir kıyafeti kendinize yakıştıramıyorsunuz. Ahh, şu göbeğiniz olmasa…Beslenme Karındaki alfa yağ hücrelerini; tahıl ürünleri, meyve, sebze, gibi lifli besinler tüketerek eritebilirsiniz. Sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasına özen gösterin ve günde en az 2 litre su için. Tahıl ürünlerinin şekerle veya turunçgillerle […]
-
yorumsuz 15 sene önce
İnce Göbek İçin Yapmanız Gerekenler
Kış da gelse, düşük beller ve kısa üstler hala moda.Yani göbekleri gözden geçirmekte fayda var!Yaz da artık geldiğine göre, kısacık tişörtlerin altından çıkması muhtemel katlı göbeklerden kurtulmaya var mısınız? Bu egzersizler, karın bölgenizde bulunan farklı kasları çalıştırmaya yönelik egzersizlerdir. Bu hareketleri, haftada 4 kez, 15 tekrar içeren 2şer set halinde yapın. Çalışmanızı zorlaştırmak ve daha […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Eyvah Göbeğimi Eritemiyorum !
Eyvah, göbeğim var bikini bile giyemiyorum diyorsanız aşağıdaki önerilere kulak verin!Temmuzun sonlarına geliyoruz. Ama siz hâlâ göbeğinizi eritemediğinizi düşünüp, bikini giymeye cesaret edemiyorsunuz. Halbuki şimdi başlayıp uygulayacağınız basit önerilerle, birkaç gün içinde sonuç vermeye başlayacak ve tatil günlerinizde kendinize daha çok güven duyacaksınız.İşe az yemekten başlayın. Akşam yemeklerini bol mineral alabileceğiniz sebze ağırlıklı mönülerle oluşturun. […]
-
yorumsuz 15 sene önce6 Diyet Efsanesi !
Kilo vermekle ilgili duyduğunuz her şey doğru olmuyor. Yanlış inançlar, fikirler, kavramlar ve hatta fenomenler, tam tersi sizi kilo vermekten uzaklaştırmak dışında pek bir işe yaramıyor. İşte en genel yanılgılardan bazıları: Sıkı bir diyette olmalısınız. Havva’yı ve elma ile yaşadığı problemi hatırlayın. Birisine sevdiği bir şeyi yasaklamak başkaldırıya sebep olur ki diyet söz konusu olduğunda […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Her Gece İçerek Ayda 3-4 Kilo Verin
HER GECE İÇİN AYDA 3-4 KİLO VERİN İşte Prof. Ahmet Maranki’nin formüleri; “Sabahları bir bardak kaynar suya bir limon sıkın. Özellikle kan yağları yüksek olanlara iyi gelir. Her gün bal şerbeti için, bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı bal koyun, içine bir limon sıkın, için. Ya da yarım limon. 100 kiloluk adam bir […]
-
yorumsuz 15 sene önceGöbeğimi Nasıl Eritirim ?
Göbekte toplanan yağları eritmek hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu. Beslenme uzmanları, bu bölgede toplanan yağları eritmek için özel bir beslenme şeklinin geliştirilmesi gerektiğini ve egzersiz yapılmasını öneriyor. İşte göbeğinizdeki yağlardan kurtulmak için birkaç egzersiz örneği ve beslenme şekilleri… Birçoğumuzun korkulu rüyası olan fazla kilolar, kiminin basen, kiminin bel çevresinde toplanırken kiminin […]
