Genel Sağlık

yorumsuz 15 sene önce

Ender Saraç detoks çorbalı mucize diyet

Dr. Ender Saraç ‘tan zayıflamak için Çilek kompostosu ve Çorbadan oluşan bir detoks diyeti tarifi : Çilek kompostosu tarifi: Yarım kilo çilek 2 adet kuru tarçın 1 yemek kaşığı kuru üzüm Çeyrek limonun suyu 3 bardak su Hazırlanışı: çilekler iri iri doğrandıktan sonra diğer malzemeler de içine konularak bir taşım kaynatılır.Kaynadıktan sonra,soğumaya bırakılır.(kesinlikle şeker ve […]
yorumsuz 15 sene önce

Sıkı bir vücut için, bir sopa, bir merdiven

Fitness uzmanlarının tavsiye ettiği bu basit hareketleri, kendi evinizde yapabilir ve günde birkaç dakikanızı ayırarak kaybettiğiniz esnekliğinizi geri kazanabilirsiniz. Üstelik sadece bir sopa ve bir merdivenle kazanacağınız esneklik sayesinde duruşunuz düzelecek, daha formda görüneceksiniz. İsveç Merdiveni Nedir? Tüm kas gruplarını çalıştıran İsveç merdiveni, duvara monte edilmiş, birbirine eşit aralıklarla sıralanmış ahşap sopa şeklinde basamaklardan oluşan […]

yorumsuz 15 sene önce

Çocuklarda kilo sorunu

“Çocuğum için doğru vücut ağırlığı nedir?” ebeveynlerin en sık sorduğu sorudur. Basit bir soru gibi görünür ancak cevabı her zaman basit değildir. İnsanların farklı vücut tipleri vardır, bu nedenle herkes için doğru olan tek bir ağırlık yoktur. Aynı boyda ve yaşta olan çocuklar arasında bazıları diğerlerinden daha kaslı veya gelişmiş olabilir. Bunun nedeni bütün çocukların […]
yorumsuz 15 sene önce

Prof.Dr.Osman MÜFTÜOĞLU Vücudun en iyi ilaçları sebze ve meyved...

Bazı yiyeceklerde gizli sağlık hazineleri var! Keşfedilmeyi bekleyen gizli hazinelerle dolu yiyeceklerin başında sebze ve meyveler geliyor. Bu doğal mucizelerden yararlanmayı ise çok azımız becerebiliyoruz.Doğadaki eczaneSebze ve meyveler işte bu noktada “ilaç-besin” yani bir “doğal eczane” işlevi görüyor! Dünyanın farklı yerlerinde yapılan yüzlerce çalışma bize daha iyi bir hayatın gizli hazinelerinin sebze meyvelerde bulunduğunu gösteriyor.Örneğin […]
yorumsuz 15 sene önce

Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Uyku

Vücudun sağlığı için alınan besinler kadar, uykunun da önemi büyüktür. Kimi zaman üst üste içilen birkaç bardak çay ve kahve, kimi zaman etraftaki ses ve gürültü kimi zaman da kafalardaki küçücük bir problemin büyütülmesi bütün geceyi uykusuz geçirmenize neden olur. Uyumakta güçlük çeken insanlar, iyi uykunun kurallarına uyduklarında bile, zaman zaman uyku problemleri yaşamaya devam […]
yorumsuz 15 sene önce

Bol kavun tüketerek hem zayıflayabilir ve hem de daha sağlıklı ...

Kavun, sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez tatlarından biridir. Ancak yalnızca tat vermekle kalmaz, dolaşım ve bağışıklık sisteminin de güçlenmesine katkı sağlar. Sağlıklı bireylerde yürütülen bir çalışma üç hafta süreyle 750g-1500g kavun tüketen bireylerin kan arjinin düzeylerinin belirgin yükseldiğini ortaya koydu. Kan arjininin düzeyi bu sürenin sonunda %22 artarken, sitrülin düzeyi kontrol değerlere yakındı. Kavun, bir amino […]
yorumsuz 15 sene önce

Okul Oncesi Egitimi Esaslari

Okul Öncesi Eğitimin Temel Yöntem ve Esasları Dünyanın en karmaşık, en gerekli, en değerli, en önemli, en güç ve en kutsal hizmeti çocuk eğitimidir. Eğitimin temeli ailede atılır ve okulda daha geniş bir anlam kazanarak devam eder. O halde ailenin de, okulun da konu ile ilgili görev ve sorumlulukları daha iyi anlaşılmaktadır. Dünyada eğitimin anlamı […]
yorumsuz 15 sene önce

Goz’e Merhem Nasil Surulur

Göze Merhem Sürme Göz bebeği konjoktivası, göz kirpiği enfeksiyonlarında, göze antibiyotikli merhem sürülür. Gerekli Malzemeler Göz merhemi, her hastanın kendine özgüdür. Steril gaz spanç veya pamuk tampon İlaç kartı İşlem Basamakları İlaç kartı ile gözlem karşılaştırılır. İşlem hastaya açıklanır. Göz kapaklarında ve kirpiklerde akıntı varsa temizlenir. Tüpün kapağı açılır. Hasta aşağı doğru bakarken alt göz […]
yorumsuz 15 sene önce

Yara Temizligi Nasil Yapilir

Yara Temizliği Endikasyon Yaranın temizlenmesi Kaza ve acil servislerde yaralanmaların şekli belirli aseptik tekniklerin kullanılmasını engelleyebilir. Buna rağmen yaralar olabildiğince erken temizlenmelidir. Yara temizliği için bazen lokal anestezi gerekebilir. Malzemeler Steril pansuman paketi, içindekiler; 4 çift dişsiz penset, küçük kap, kağıt havlu, gaz bezi, pamuk tamponlar, tepsi Temizleyici solüsyon Yöntem Hastaya işlem açıklanır Hastaya rahat […]
yorumsuz 15 sene önce

Kanserde Kemoterapi İmmunoterapi

Kanser Tedavisi Yöntemleri Kanser tedavisinde dört yöntem kullanılmakta olup, birçok durumda hastalığın türüne ve yaygınlığına göre bu yöntemler birlikte kullanılmaktadır. Bunlar; Cerrahi Tedavi Kemoterapi Radyoterapi İmmünoterapi’dir. Kanser Tedavisi; Cerrahi Tedavi Çeşitli amaçlarla yapılmaktadır. Tanı için kanserli dokudan örnek alınır. Kanserin cinsine ve yaygınlığına göre o bölgeden ya sadece biyopsi yapılır ya da kanserli dokunun tümü […]