Alternatif Tıp
-
yorumsuz 16 sene önceSibel Can Diyeti
Sibel Can, 5 aydır özel beslenme rejimi uyguladı. Sanatçı obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, “vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmes”ni öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi. Örneğin süt grubundan peyniri, et grubundan tavuk ve balığı, ekmek-tahıl […]
-
1 yorum 16 sene önce
Vize İstemeyen Tüm Ülkeler Hakkında Herşey
Vize istemeyen ülkelerde ne yapılır nereye gidilir, ne yenilir, ne içilir, nerede çalışılır hepsini blogda bulabilirsiniz.
-
yorumsuz 16 sene önce
Kalori yakmanın 20 yolu
Sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. 1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için. 2- Buzdolabınızı boşaltın. Böylece hem para harcamazsınız hem de sizi atıştırmaya iten neden yok […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Göbek Eriten Diyet & Egrersizler
Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor. Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak […]
-
yorumsuz 16 sene önceSabah ağrılarla uyananlar dikkat!
‘Her tarafım ağrıyor, gece uyumama rağmen yorgun kalkıyorum’ mu diyorsunuz? ‘Her tarafım ağrıyor, gece uyumama rağmen yorgun kalkıyorum’ diyorsanız fibromiyalji denilen özel tipte bir romatizmal hastalığınız olabilir. Bu hastalıkta şikâyetler yağmurla birlikte artıyor Yorgunluk, halsizlik. Eklem çevrelerinde şişlik. Yağmurla birlikte artan ve sebebi belirlenemeyen ağrıların ardında fibromiyalji adı verilen bir rotamizmal hastalık olabilir. Prof. Dr. […]
-
yorumsuz 16 sene önceonarıcı havuç maskesi tarifi:
onarıcı havuç maskesi tarifi:Malzemeler: – 1 yemek kaşığı sıkılmış havuç suyu – 1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı – 1 yemek kaşığı doğal yoğurt – 1 tatlı kaşığı doğal süzme bal Hazırlanışı: Bir kapta malzemeleri karıştırarak önceden temizlemiş olduğunuz yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Yarım saat bekledikten sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayarak, gül suyu sürün. Etkileri: […]
-
yorumsuz 16 sene önce
KADINLAR KİME AŞIK OLUR?
Şu bir gerçektir ki kadınlar güçlü erkeklerden hoşlanıyor. Kendi ayakları üzerinde durabilen, sarsılmayan, güven veren, hayatını kurabilmiş, tarzı olan, özgür, sürüden ayrılan erkeklere kadınlar aşık oluyorlar. Genel anlamda erkekler gücü, kadınlar güzelliği temsil eder. Bu yüzden bir erkek herşeyden önce güçlü olmalıdır. Bunlara ek olarak çok önemli bir şey daha vardır ki bir erkek, kadında […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Kıskançlık sevginin göstergesi midir?
Kıskançlık her ne kadar aşkın ifadesi olarak görülüp ‘seven insan kıskanır’ denilsede görülse de aslında kıskançlık, kontrol ve sahiplenme duygusu ile kaybetme korkusundan kaynaklanır. Aşağılık kompleksi olan insanlar daha kıskanç bir davranış sergiliyor, hatta şiddet bile uyguluyor… Uzm. Psikolog Aslıhan Tokgöz Tozlu, kadın erkek ilişkilerinde kıskançlığın sebeplerini anlattı. Yakın ilişkilerde, evlenme ya da sevgili bulma […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Kalp Ritmi
Normal Kalp Atışları 0 – 1 yaşları arasında; dakikada 120-140 1 – 3 yaşları arasında; dakikada 90-120 3 – 7 yaşları arasında; dakikada 90- 100 7 – 20 yaşları arasında; dakikada 80 – 90 20 yaşından sonra; dakikada 60-80 koşmak, sindirilmesi güç şeyler yemek, heyecanlanmak, sigara, içki, çay, kahve içmek, zehirlenmek, bazı ilaçlar ve kadınların […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Kalp Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken Kurallar
Sinirlenmeyin – Sigara icmeyin – ideal kiloda kalın – kendinizi aşırı yormayın – düzenli dinlenin – acele etmeyin(koşmak,vb) – hergun daha iyi olduğuza dair kendinizi motive edin – Kabız olmamaya dikkat edin – Ağız sağlına dikkat edin – Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve […]
