Alternatif Tıp
-
yorumsuz 16 sene önceBasit Egzersizler ve Rahatlama Teknikleri
Eller: Sağ elinizi öne doğru uzatın. Sol elinizle sağ bileğinizi aşağı doğru bükerek çekin. Elinizi 5 saniye kadar bu konumda tutun, daha sonra 5 saniye boyunca yukarı doğru bükün. Bu hareketi diğer elinizle de tekrar edinOmuzlar: Ellerinizi havaya kaldırın ve bu sırada kürek kemiklerinizi sıkıştırın. Rahatlayın. Hareketi 3 kez tekrar edin Sırt: Omurganızı yukarı doğru esnetin ve bir […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın Sırları
Bilimde ve teknolojide sağlanan gelişmeler sayesinde, ortalama insan ömrü her geçen yıl uzuyor. Gelişmiş ülkelerde kadınlar için beklenen yaş 80’i, erkekler için de 75’i buldu. Amerika’da 100 yaşını geçen, yani dalya yapan insan sayısı her yıl % 4.1 oranında artmakta. Türkiye’de de ortalama yaşam süresi kadınlarda 70’i, erkeklerde 65’i geçti. Yakın gelecekte dünya nüfusunun %50’sini […]
-
1 yorum 16 sene önceÇalışma Ortamı ve Ofis Sağlığı
Uzun saatler boyunca masa başında ve bilgisayarla çalışan bir kişinin ofis şartları ergonomik değilse, bu kişi pek çok sağlık problemine gebedir: görme ile ilgili problemler, baş, boyun, sırt, bel ağrıları; el, bilek, eklem sorunları. İşimiz ve çalışma ortamımız ergonomik koşullara uygun olursa, kullanmak zorunda olduğumuz aletleri doğru kullanırsak, sağlığımızı koruma yönünde önemli bir adım atmış […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Alternatif Tıp Seçimi
Yüzlerce farklı felsefe ve dinden köken alan alternatif tedaviler genellikle, ideolojik temellidir. Bu tedavilerin çoğu, güvenliliği ve etkililiği belirleyen bilimsel araştırmalarla desteklememektedir. Alternatif tıp uygulamalarını seçerken dikkat edilmesi gereken noktalar; • Hizmetin Niteliği hakkında bilgi alınız: Sunulan hizmetin tıbbi açıdan güvenirliği ve standartlara uygun olup olmadığını araştırın; bu konuyla ilgili devlet ya da yerel idareler […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Kille gelen güzellik
Cilt bakımında kil cildin vazgeçilmezlerinden biridir. Kille gelen güzellik azımsanmayacak kadar etkilidir. Kille yapılan o kadar çok maske çeşidi vardır ki, burada sadece çok basit ve bir o kadarda etkili birinin tarifini verelim. Malzemeler; üç çorba kaşığı kil, iki çorba kaşığı kuru maya, iki tatlı kaşığı su ve bir tatlı kaşığı toz şeker (kuru ciltliler […]
-
yorumsuz 16 sene önceBOSTAN OTU (dag karanfili,geyikm otu) faydası
Bostan otu kütahya ve bilecik tarafında daha cok yetişir. şifası bostan otunun tohumlarından 9 ar gr koyun sütü ile içilirse cinsel gücü cok artırır. ve tahrik eder.
-
yorumsuz 16 sene önceAkne ve vücuttaki lekeler
Nedenleri Çoğunlukla gençler için bir yıkım olarak düşünülse de, akne (sivilce) hemen hemen her yaştaki insanları etkileyebilir ve çoğu kez hormonal değişim süreci çileden çıkarabilir. Akneye sebep olan unsurlar: • Kirli olmak yada yıkanmamak • Çok fazla yağlı besin tüketmek • Çok fazla çikolata yemek Akneye sebep olan diğer unsurlar: • Vücuttaki hormon üretimi (polikistik over sendromu […]
-
yorumsuz 16 sene önceÖnemli güzellik sırları
• Sigara içmeyin. Sigara içmek ciltteki mikro dolaşıma zarar verir, cildin rengini soluklaştırır, gri ve cansız görünmesine neden olur. Saçlarınız da birçok yönden etkilenir. Sigarayı bırakmanız için doktorunuz size birçok neden sunabilir. • Makul miktarda alkol alın, haftada 14 dubleden fazla olmamasına dikkat edin. En önemlisi bütün bir haftalık toleransınızı bir kerede kullanacağınız içki aleminden […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Bebek nasıl beslenmeli?
Tüm bebekler ilk 4-6 ayda sadece anne sütü ile beslenmelidirler. Anne sütü ile bebeğin tüm besin gereksinimleri karşılanır. Bu dönemde su dâhil hiç bir ek besin verilmemelidir. Her anne bebeğini emzirebilir. Yaşamın ilk 4-6 ayında hiç bir mama anne sütünün yerini tutamaz. Her türlü koşullar zorlanarak bebek yalnızca anne sütü ile beslenmelidir. Ancak çok nadir […]
-
yorumsuz 16 sene önce
İnternet Hastalığı
‘Chat’in ustasıyım, internetin hastasıyım! İnternet kullanımının günlük yaşamda fazla yaygınlaşması sonucu, hastalık yaratabilecek ölçüde bağımlılık listesine girdiği öğrenildi. Kumar, madde, alkol, alış veriş gibi birçok önlenemeyen alışkanlık içinde yerini almaya başladığı bildirilen internet kullanımının, bağımlılıklar kümesi içinde ayrı bir hastalık olarak tedavi edilmesi gerektiği yolunda birçok psikiyatristin görüş birliği içinde bulunduğu kaydedildi. Ege Üniversitesi Tıp […]
