Dünyanın en iyi besinlerinin kabuklu meyveler ve baklagiller olduğu belirlendi. Bu yiyecekler hem kilo vermeyi kolaylaştırıyor hem de kanserden koruyor
Dünyaca tanınan ekonomi dergisi Forbes, dünyanın en iyi besinleri listesini yayınladı. Her kültür ve coğrafyada yararlı olan ve “Evrensel besinler” olarak nitelenen liste, dutsu meyveler, süt, baklagiller ve kabuklu meyveler olmak üzere 5 kategoriden oluşuyor.
Buna göre dutsu meyveler (çilek, dut, kiraz gibi), diyet yapanlara yardımcı olup, hafızayı güçlendiriyor ve kanserden koruyor. Baklagiller ise lifli yapılarından ötürü tokluk hissi verip kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Et ise vücut direncini artırıyor ve hastalıklardan koruyor.
Fındık ve ceviz gibi kabuklu meyveler ise kolesterolü düşürüyor ve kalp hastalığı riskini düşürüyor. Bu liste dışında yeşil çay, elma, soğan, sarımsak ve her türlü sebzenin, “tüketilmesi gereken besinler” arasında yer aldığı belirtiliyor.
Benzer Yazılar:
Her Derde Deva Şifalı Bitkiler
Her derde deva şifalı bitkiler
Dünyanın en iyi besin maddeleri
Zeytinyağı;Her Derde Deva
Dut
DR.İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN HER DERDE DEVA BESİNLER
Bin Derde Deva Corekotu
Dünyanın En Faydalı Besini Dut’ giller
59 ŞİFALI BİTKİDEN YAPILAN MACUN HER DERDE DEVA
Her derde deva Harnup
