Asitli iceceklerin hicbir besleyici özellik tasimadigini belirten uzmanlar, ailelerin süt ve meyve suyu tüketimini özendirmesini istiyor.
Genclerin severek tükettikleri asitli iceceklerin sismanliga neden oldugu bildiriliyor. Uzmanlar, genclerin besleyici özellikleri olmayan asitli icecekler yerine, süt ve meyve suyu tüketimine özendirilmeleri icin aileleri uyariyor.
Mayo Clinic Beslenme Direktörü Dr. Jennifer K. Nelson, kilo aliminda yenen gida miktari kadar alinan kalorilerin de önemli olduguna dikkat cekiyor. Bos kaloriler iceren “soft” iceceklerin tüketiciler icin ek seker kaynagi olduguna dikkat ceken Nelson, su uyarilarda bulunuyor:
“Bu ek kaloriler cesitli aktiviteler ile yakilmadigi takdirde, bir yil kizlarda 7, erkeklerde ise 12 istenmeyen kiloya neden olur. Asitli iceceklerin diger bir zarari da aclik hissini gidermemesi ve kisileri baska seyler yemeye yöneltmesidir, bu da elbette alinan yeni kaloriler anlamina gelir. Aileler de cocuklarin yiyecek miktari ve kalitesine dikkat etmeli, bu icecekler yerine saglık icin yararli besinler iceren süt ve meyve suyu tüketimi konusunda cocuklari uyarmalidir.”
Benzer Yazılar:
Yiyecek ve içeceklerin fayda ve zararları
İçeceklerin Ambalajlarına Dikkat Edin!
Alkollü içeceklerin beden sağlığına zararları
KOLALI İÇECEKLERİN ZARARLARI NELERDİR
En sağlıksız içecekler nelerdir?
8 Yiyeceğin Yarar ve Zararları
Mideye zararlı yiyecekler
Yiyecek seçimini çocuklara bırakmayın
Yiyecek seçimini çocuklara bırakmayın
Elma sirkesinin zararları
