Argan yağının sağlığa etkileri

Yazar: nilgun Tarih: 27 Haziran 2013 Kategori: Bitkisel Sağlık, Bitkisel Ürünler

Argan ağacının meyvesinden edilen bitkisel yağ, zeytinyağından bile daha etkili özellikleri ve sağlığa faydaları ile popüler oldu. Argan yağının kozmetik olarak kullanımını, saçlara ve cilde olan faydalarını sizlerle paylaştık. Ancak argan yağından genel beden sağlığında da faydalanmak mümkündür.

İçeriğinde oleik asit bulunan argan yağı, yüksek kolesterolü düşüren ve kandaki iyi kolesterol düzeyini artıran etki yapar. O nedenle kolesterolünü dengede tutmak isteyenlerin diyet ve beslenme programlarına argan yağı dahil ediliyor. Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre, az miktarda argan yağı bile bir ay boyunca kolesterol seviyesini düşürmektedir.
Argan yağı bulunan diğer yağ asitleri bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi,ve anti-inflamatuar etkileri ile sağlık açısından son derece etkilidir. Argan yağı kalp sağlığını korumak isteyenlerin ve kardiyovasküler bozuklukları olanlar için de çok yararlıdır.
İçeriğinde bol miktarda E vitamini ihtiva eder. E vitamininin kalp ve cinsel organların işleyişini düzenlemesi açısından yararlı bir vitamindir.
Argan yağında diğer yağlarda olmayan Steroller vardır. Steroller, her besinde bulunmayan değerli besin maddeleridir.Bu steroller kolesterolün bağırsaklardan emilimini engellenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda anti-kanser özellikler barındırırlar.
Argan yağı, pepsin enzimi içerdiği için sindirim rahatsızlığı ve hazımsızlık şikayeti çekenlerin yemeklerinde ve salatalarında kullanması gereken bir bitkisel yağdır.
Argan yağı özellikle romatoid artrit benzeri hastalıkların ilerlemesini önler. Kemik hastalıklarının ilerlemesiniengeller. Argan yağındaki bileşimler kemik erimesini yavaşlatır.
Argan yağı romatizmal hastalıkların bitkisel tedavisi için de kullanılmaktadır.
Mucize bitkisel yağ afrodizyak etkiye sahiptir. Bitkinin anavatanı Kuzey Afrika ülkelerinde cinsel isteksizlik ve cinsel soğukluk için kullanılmaktadır. Argan yağı ile beslenen kişilerde cinsel kapasite artmaktadır.
Antioksidan içeriği yüksek olan argan yağı, anti-aging olarak da yaşlanma etkilerini geciktirir.
Zeytinyağına alternatif olabilecek birkaç bitkisel yağ arasında olan argan yağı, sebze yemeklerinde ve salatalarda kullanılan, hafif, hoş kokulu bir yağdır. Hafifçe ceviz kokusuna benzeyen bir kokusu vardır.