Tropikal meyvelerden olan ananas, ülkemizde pazarlarda ve marketlerde kolaylıkla bulunan meyveler arasına girdi. Lezzetiyle çok sevilen anans, saymakla bitmeyen yararları nedeniyle çok talep edilince marketlerde makinelerle servise hazır olarak kesilerek satılmaya başladı. Demir ve kalsiyum açısından zengin olan ananasın kendisi kadar suyuda hem sağlıki hem de kozmetik açıdan bir çok yarar sağlıyor. Cildi güzelleştiren ananas suyu, yıpranan saçların yenilenmesine yardımcı oluyor.
Bol miktarda mineral ve vitamin içerdiği kanıtlanan ananas, ister taze meyve olarak, ister sıkılmış suyunu içerek tüketiliyor. Ancak suyunun saç ve cilt için yararlarını bilenler bu amaçla da ananastan yararlanıyor. Beslenme Diyatetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnanç, ananas suyunun kozmetik açıdan faydalarını anlattı.
Ananas suyu cildi güzelleştirir!
Sıcak yaz günlerinde sağlıklı bir içecek olduğu için severek tüketilen ananas suyunun birçok faydası bulunuyor. Yaz aylarında taze olarak tüketilen nanasın suyunda vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminler ve mineralleri bulunduğu için birçok hastalığa karşı koruyucu etki gösteriyor. Yoğun C vitamini içeren meyvenin suyu, güneşin olumsuz etkilerinden dolayı yıpranan cildin yenilenmesi için gerekli kolajen oluşumunu arttırıyor. İçerdiği mineraller ile yıpranan saç ve tırnakların da sağlıklı görünümüne kavuşmasına yardımcı oluyor.
Yoğun güneşe maruz kaldığımız yaz aylarında cildin yıopranmasına ve çeşitli cilt rahatsızlıklarına maruz kalabiliyoruz. Sıcakların etkisiyle terleme ile yaşanan su ve mineral kaybından zarar görmemek için bol miktarda sıvı tüketilmesini öneren İnanç, ananas suyunun iyi bir alternatif olduğunu belirtiyor. Bol miktarda demir, kalsiyum, A, B ve C vitamini içeren ananas suyunun, yaz aylarında ferahlamak için çok yerinde bir tercih olduğunu belirtti. İçindeki doğal şekerle vücuda enerji veren ananas suyunun 100 mililitresinde 11 miligram C vitamini bulunuyor. C vitamini deposu ananas, güneşin zararlı ışınlarının meydana getirebileceği cilt sorunlarını önlemeye yardımcı oluyor. Bol miktarda demir ve kalsiyum içeren ananas suyu, antioksidan içeriği ile vücuttaki toksinlerin atılmasını hızlandırıyor.
