Cildimiz Arınsın

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 05 Ağustos 2010 Kategori: Alternatif Tıp

Cildimiz arınsin, cilt canlandırma, cildi canlandırma önerileri, cildiniz diri olsun, yüzünüzün dipdiri olması için.

Cildiniz için pratik öneriler;

1-Haftada bir peeling yaparak cildinizi ölü hücrelerden temizleyin.

2- Yüzünüze duşta su fışkırtarak masaj yapın.

3- Cilt bakımında C vitamininin bulunduğu ürünleri sıkça kullanın.

4- Ayaktaki sinirler yüze sinyal gönderir. Alın kırışıklıklarını önlemek için, ayak parmaklarınızın üstüne sıkı sıkı bastırın.

5- Cildinizi her gün nemlendirin. Kurumasına asla izin vermeyin

6-Yüzünüze haftada bir defa besleyici maske sürerek beş dakika masaj yapın. Parmaklarınızla dairesel hareketlerle çeneden yanaklara, alın ortasından dışa doğru, burun yanlarından alın ortasına doğru, ağız çevresini yukarıya doğru ovun.

7- En geç gece birde uyumuş olun. Bu saatlerde vücut büyüme hormonu üretir ve hücre yenilemesi başlar.

8- Haftada bir defa cildinizi doğal maskelerle besleyerek bakım yapın.

9- Cildinize gece yatmadan önce beş dakika masaj yapın.

10- E vitamini bulunan nemlendiriciler kullanın.

11-Yüz jimlastiği yapın. Yanak derilerinin gerginleşmesi için, önce yanaklarınızı şişirin, sonra ellerinizle bastırarak havayı yavaşça boşaltın.

12- Patates masajıyla cildinizi dinlendirin ve tazeleyin. Patates dilimlerini on dakika buzlukta bekletin. Temizlenmiş cildinize soğuk patatesle onbeş dakika masaj yapın. Onbeş dakika bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.

13- Meyve asitleri cildi yeniler ve sivilcelere karşı korur. Haftada bir defa meyvelerden doğal cilt maskesi hazırlayarak cildinize uygulayın.

14- Katkı maddesi içeren cilt bakın ürünlerini kullanmayalım.

15- Gergin yüz kaslarını gevşetmek için, göz bebeği hizasında, göz altındaki kemiklerin üzerine beş saniye süreyle parmaklarımızla bastıralım. Buna “şikaku” baskısı denir.

16- Nemlendiriciler ve doğal cilt maskeleri cildin esnekliğini sağlarlar, temizler, kırışıklıkları geciktirir ve açar. Cilt maskelerini ve nemlendirmeyi ihmal etmeyelim.