Karaciğer sağlık ve enerji verimliliği açısından hayati bir organdır verimli olması gerekir ve bakımı iyi yapılmalıdır. Bağırsak tarafından ilk karaciğer yoluyla genel dolaşıma geçilir her madde burada emilir. Toksinler iç bağırsaktan girerek gıda su ve ilaç yoluyla dolaşır hatta nefes ile havadan bile girerler. Bu zamanlarda karaciğerinizin düzgün çalışmadığınız hissedersiniz. Kendinizi kötü ve halsiz hissedersiniz. Karaciğer rahatsızlığı gözleri etkiler, gözler kanlanır. Sık nefes alma ve öksürük oluşur. Nefeste darlık ve zorlanma olur. Karında şişlik, kötü sindirim, yorgunluk, baş ağrısı, iyi hissetmeme, tembel metabolizma, zayıf bağışıklık sistemi, aşırı vücut ısısı, şeker isteği, yetersizlik ve fazla kilo gibi belirtileri vardır. Uzun vadeli belirtileri ise, böbrek sorunları, kalp, beyin ve stres rahatsızlıklarıdır. 6 adım ile karaciğerimize iyi bakabiliriz.
Sıcak su ile kahve için. Süt için. Hepatit A aşısı olun. Protein takviyesi alın. Ispanak ve kuşkonmaz tüketin. Yoğurt yiyin. Bunları yerseniz düzgün karaciğere sahip olursunuz daha az hastalanırsınız.
Benzer Yazılar:
Cilt Bakım Kremi Nasıl Olmalı?
Depresyon ve kalp
Muhteşem Saç Bakım Diyeti Nasıl Yapılır
Sağlıklı Bir Cilt Bakım Kremi Nasıl Olmalı?
Astım krizi nedir, nasıl anlaşılır..?
Saclarımı nasıl bakabilirim ‘sac bakım önerileri Suna Dumankaya
Pilateste nasıl nefes alınır teknikleri
Kanser Nasıl Yayılır?
saç bakım saç bakımı saç bakım ürünleri
Kalbimde Sızı Var Neden Olur Nasıl Geçer?
