Gestasyonel diabet gebelikte ortaya çıkan şeker hastalığını anlatmak için kullanılan bir deyimdir ve gebelik döneminde başlayarak ilk kez gebelik sırasında teşhisi konulmuş olan, çeşitli derecelerdeki glikoz intoleransıdır. Tüm gebeliklerin % 2-5 inde görülür.Gestasyonel diabetli anneden doğan bebeklerin çoğundaki problemler gebelik sırasındaki hiperglisemiden kaynaklanmaktadır.Bu nedenle beslenme tedavisindeki amaç bebeğin büyüme ve gelişmesi için gerekli enerjiyi sağlarken kan glikoz düzeyini de normal sınırlar içinde tutmaktır.
Gestasyonel diabetli anne adayı beslenmesinde nelere dikkat etmelidir ;
Altı öğün beslenmeli,ancak iki ana öğün arasında 6 saat olmalıdır,
Her ana öğün ve ara öğün arası 2,5 – 3 saat olmalıdır,
Öğün atlanmamalıdır,
Ara öğünlerde süt, yoğurt, peynir gibi proteinden zengin gıdalar ve ekmek gibi kompleks karbonhidratlı besinler tüketilmelidir,
Posalı besinlerin tüketimi arttırılmalıdır,
Her öğünde dört ana besin grubundan da besin tüketilmesine önem verilmelidir,
Alkol ve sigaradan kesinlikle uzak kalınmalıdır,
Kahve ve çay tüketimi mümkün olduğunca aza indirilmeli, yemeklerden 1 saat önce ya da sonra alınmalıdır,
Et olarak sakatatlardan,sosis,salam,sucuk,pastırma gibi ürünlerin alımı sınırlandırılmalıdır,
Etin kızartılmış hallerinden çok haşlanmış ya da fırınlanmış şekilleri tercih edilmelidir,
Az tuz tüketilmeli,kullanılan tuzun ise iyotlu olmasına dikket edilmelidir.
HEPİNİZE SAĞLIKLI YAŞAM DİLERİZ.
KAYNAK:www.female.com.tr
Benzer Yazılar:
Diyabet Hastalığının Tedavisinde Beslenme Önemlidir!
Gebelikte beslenme, Hamilelikte beslenme
Yaşlılıkta Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Ahmet Maranki’den 12 Faydali Beslenme Onerisi
BESLENME FAST FOOD KÖTÜ BESLENME NASIL BESLENMELİYİZ
Dengeli beslenme nedir?
Ramazan Sonrası Sağlıklı Beslenme Uyarısı
Okul Çağındaki Gençlerde Beslenme
Çay, Kahve, Sigara, Kötü Beslenme Reflüyü Kolaylaştırıyor !
AYLARA GÖRE ÖRNEK BESLENME PROGRAMI
