Ayak burkulmasına ve ağrısına en güzel çözüm yine mucize sebze patatesten geçiyor. 1 adet orta boy çillenmemiş,taze patatesi rendeleyerek 2 yemek kaşığı un ile karıştırarak bulamaç haline getirin.Bu karışımı şiş ve ağrılı olan yerlere sarınız.Yaklaşık 1 saat boyunca bu karışımı ayağınızda tutunuz .Sonra ayağınızı yıkayabilirsiniz.Ağrınızın azaldığını ve ayağınızın rahatladığını göreceksiniz