zayif lamakistiyorum sonuçları

  • ZAYIFLAMAK İSTEYENLERE ÖNERİLER  Zayıflamak istiyorum.
    yorumsuz 12 sene önce

    ZAYIFLAMAK İSTEYENLERE ÖNERİLER Zayıflamak istiyorum.

    Formsante dergisinden alınmıştır. Çoğu zaman kilo almamıza neden olan zararlı bazı alışkanlıklarımızın farkında olmayız. Oysa fazla kilolarımızdan kurtulmak ve formda kalmak için öncelikle zararlı alışkanlıklarımızı tanımamız gerekir. Bu durumdan yola çıkarak sizin için uygulaması basit ama yararı büyük olan 50 maddeyi derledik. 1. Oturarak yemeyi tercih edin. 2. Lokmalar arasında 30 saniye kadar ara vermeye […]